妊娠紋是什麼？到底能消除嗎？
妊娠紋經常被慣有一個好聽的意義，比如：娠紋是女人魅力蛻變的證明，是成為媽媽的幸福證明。但是有多少肚子上有妊娠紋的媽媽會因為妊娠紋而驕傲呢？
妙小喵覺得，大多數媽媽還是因為肚子上長有妊娠紋而煩惱，因為斑駁的妊娠紋在產後一定會留下痕跡，並且影響到以後的正常生活。比如：因為肚皮不光滑再也不敢穿漏臍裝！或者去游泳也不能穿大大方方的穿比基尼把肚子漏出來！
所以妙小喵今天就來科普科普妊娠紋到底是什麼東西？它能通過人為的方法去除嗎？
【妊娠紋的形成】
妊娠（rèn shēn）紋是孕婦懷孕五六個月後，皮膚上出現的一種紋路，通常出現在腹部，個別媽媽也會出現在髖部、大腿、臀部或者乳☆禁☆房。妊娠紋形成的主要原因，是懷孕期間雌激素的大量增加，導致腎上腺分泌的皮質醇也增多了足足 3 倍。增加的皮質醇，不僅會抑制皮膚真皮層中彈力纖維的生長，還會促使彈力纖維分解！於是，皮膚的彈性下降並且因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，導致皮膚上出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。
大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中後期出現，孕婦分娩後，皮膚上的這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，這就是妊娠紋。
一句話總結就是：雌激素讓皮膚失去彈性，子宮變大將肚皮上的彈力纖維撐斷，留下的紋路，並且80%的孕婦都會出現這個狀況！
【哪類孕媽容易長】
1、一般來說，年齡較大的孕媽媽比年紀輕的孕媽媽更容易出現妊娠紋的情況，因為孕媽媽的皮膚已經開始老化一定程度的流失膠原蛋白，皮膚的彈性也不如年輕肌膚，所以肌膚乾燥、缺乏彈性的孕媽媽更容易長妊娠紋。
2、皮膚鬆弛，不愛運動的孕媽相對也更愛長妊娠紋。平時少鍛煉的孕媽會因為皮膚鬆弛而出現外力過大讓彈力纖維撐斷的情況，但是相對於愛鍛煉的皮膚就比較緊並且不容易出現妊娠紋。所以各位小仙女一定要在備孕階段包括平時多進行瑜伽或者有氧運動的鍛煉哦。
【怎樣才能預防妊娠紋】
如果想要防止妊娠紋的生長，那麼一定就要從孕前開始就做好基本的預防工作。計畫懷孕的小仙女在孕前就應該鍛煉身體，多做健身操，堅持對腹部進行按摩，能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。平時還應該多吃富含蛋白質的食物，有利於增加肌膚的活力，增強肌膚的修復能力，同時加強腹部肌肉張力，如做仰臥起坐等等腹部鍛煉也能有效減少妊娠紋的生長。
【怎麼樣去除淡化妊娠紋】
妊娠紋一旦產生很難真正的通過自然的方法完全去除，達到原本平滑的小肚皮，只能起到淡化或者基本消除的作用。但是！我們也不能任其發展，就讓它隨便生長，還是要通過自然的方法來讓它慢慢淡化消除，並且產後三個月是消除、淡化妊娠紋的最佳時機哦！
【橄欖油、護理油按摩去除】
孕期出現妊娠紋的時候或者產後出現妊娠紋都可以使用純天然的橄欖油來進行肌膚按摩，因為橄欖油中含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E，通過可被皮膚吸收，滋潤營養膚質，讓皮膚恢復光澤細膩並且富有彈性，同時還能促進血液迴圈和肌膚新陳代謝。如果從孕期或者產後開始堅持用橄欖油按摩身體，就能增強皮膚的延展性和韌性，可有效防止皮膚纖維斷裂，達到預防妊娠紋和淡化妊娠紋的目的。
那麼用橄欖油的按摩手法又是怎樣的呢？
用這種手法每天堅持在孕期按摩，或者在產後進行及時的按摩就能有效預防、淡化妊娠紋。那麼又有哪些純天然適合孕期或者產後的橄欖油和護理油呢？
▼Bio Oil去妊娠紋孕婦百洛油
特點：
1、這款百洛油是孕期必備的明星產品，它能有效淡化妊娠紋修護孕期的紋路痕跡，並且可以滋潤肌膚起到保濕、緩解肌膚粗糙的作用。不僅僅可以用在腹部，同樣其他需要滋潤，按摩的部位也可使用。
2、內裡的天然植物與維生素能直達肌膚提供肌膚所需的滋養因數，同時在肌膚表面形成保護層，減少水分的流失。不添加任何防腐劑成分，孕期也可使用。百洛油是多位孕媽推薦的淡化妊娠紋好物~
淨含量：125mL
產地：南非
安全指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
▼CLARINS嬌韻詩天然調和妊娠紋護理油
特點：
1、嬌韻詩的這款護理按摩油也是淡化妊娠紋的明星產品，尤其提前預防使用效果更好。內裡含有珍貴的迷迭香成分，能有效預防紋路的產生，榛籽油能有效滋潤保濕肌膚，讓肌膚變得更加柔軟。
2、天然的成分建議在孕中三個月使用，能有效加強肌膚的彈性，預防妊娠紋的產生。產後使用也能有效淡化妊娠紋，同樣可使用在其他需要滋潤的肌膚。
Tips：在孕期三個月按摩預防效果會更好哦~
淨含量：100mL
產地：法國
安全指數：★★★★★
推薦指數：★★★★☆
▼帕瑪氏Palmers孕婦淡化妊娠紋按摩油
特點：
1、帕瑪氏的按摩油也是全球孕婦都非常喜愛的天然品牌，產品全部為美國原裝進口。這款按摩油在預防淡化妊娠紋的同時也能有效為腹部止癢，非常適合孕期的媽媽。堅持按摩能有效淡化妊娠紋，修護斷裂纖維並且緩解肌膚的緊繃感。
2、內裡含有維E能深層滋潤保濕肌膚，乳木果精華可有效舒緩敏感，止癢。孕3個月後按摩使用可有效預防妊娠紋的生長，並且不含任何防腐劑和添加物，不會損壞健康。
淨含量：150mL
產地：美國
安全指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
除了腹部，在孕媽的身上妊娠紋還會出現在其他部位。比如髖部、大腿、臀部或者乳☆禁☆房上面，都是因為肌膚受於外界的拉扯產生彈力纖維的斷裂問題導致其他部位產生妊娠紋。
【妊娠霜】
其實這些部位一旦出現細小的妊娠紋也要開始預防及時制止妊娠紋的產生，並且通過按摩+妊娠紋霜配合，恢復肌膚的彈力阻止妊娠紋的任性發展。
那麼其他地方的按摩手法又是怎樣的呢？
如上圖所示，孕媽可根據自己的肌膚狀態進行按摩，同時孕期想挑一款適合自己的妊娠霜一定要注意下面這點：
規格。避免挑選無標識，甚至三無產品，比如連最基本的成份、規格資訊都沒有的產品，這樣不但不會淡化妊娠紋起到預防作用，同時還對寶寶有著巨大的危害。一定要選擇規格標明並且得到認證的產品。
▼Mustela法國妙思樂妊娠霜
特點：
1、這款妊娠按摩霜能有效滋潤肌膚，在孕期使用可預防妊娠紋的產生，產後可淡化妊娠紋讓媽媽更加自信。天然的牛油果和水解大豆蛋白等成分可滋潤肌膚修護皮膚。
2、天然的植物配方在按摩的同時能有效滋潤保濕肌膚，舒緩皮膚的乾燥症狀。並且不添加酒精和激素成分，讓孕媽使用更加安全。
淨含量：150mL
產地：法國
安全指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
▼CLARINS嬌韻詩按摩妊娠霜
特點：
1、嬌韻詩一直專注於妊娠紋護理，也算安全並且口碑較好的妊娠紋護理產品。這款妊娠紋霜搭配之前的嬌韻詩按摩油同時按摩效果更佳，妊娠霜能淡化並且修護孕期的紋路，讓皮膚恢復緊致和彈性。
2、內裡含有岩高蘭成分，能抑制膠原的分解，預防紋路的產生，舒服的味道不會讓孕媽覺得不舒適，滑膩的成分非常好推開並且助於按摩。內裡無任何著色劑和添加物，孕期也可安全使用。
淨含量：200mL
產地：法國
安全指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
▼美國mama mio妊娠修復霜
特點：
1、這款妊娠紋淡化霜雖然比較小眾，但也是也是很多明星的推薦產品！在孕期的時候使用能有效淡化妊娠紋達到70%，同時也能有效改善色素的沉積，促進肌膚再生細胞的修復。
2、內裡的水果精華和海藻提取物能在淡化紋路的同時有效舒服肌膚的瘙，並且恢復肌膚的滋潤度同時鎖住水分。霜的質地稍稍有些厚重，但還是可以輕鬆推開，產後使用也能有效淡化紋路哦~
淨含量：100mL
產地：美國
安全指數：★★★★★
推薦指數：★★★★☆
【按摩時間、注意事項】
妙小喵針對妊娠紋的按摩方法進行了科普，同時也得講一講妊娠紋的最佳按摩時間以及注意事項：
1、睡前進行按摩
夜晚時肌膚細胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到淩晨2點之間更加活躍。這個時候進行皮膚的按摩可以提高皮膚的營養吸收功能。所以，睡覺前進行預防妊娠紋的皮膚護理和按摩是最佳的選擇哦。
2、堅持每天塗抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天塗抹，妊娠紋仍然是難以去除的。所以無論是孕期還是產後一定要堅持每天按摩才能達到最佳效果。
3、塗抹時間
懷孕三個月前最好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部，這樣容易對寶寶造成影響或者造成流產。並且很多預防妊娠紋的產品也明確要求在懷孕三個月以後才能用。
只要得到合理的按摩和保養相信媽媽們都不會招惹到“妊娠紋”這個敵人，就算已經有了無法祛除的妊娠紋路，也一定要自信不能因此而自卑哦~