排骨胸竟是這樣瘦出來的

繼反手摸肚臍、A4腰、鎖骨放硬幣惹人羨的身材後，女明星們又放大招，再現排骨胸！小編不得不感歎當女明星真的是太不容易了，每天都在為了讓自己變完美而努力著，看到這裡你是不是也想有排骨胸？但是你知道吃什麼減肥最快最好嗎？其實只要你吃對了食物，就不用像小編說得這麼發愁了，排骨胸這樣魔鬼般的好身材，你也能輕鬆擁有。

紫菜蛋花湯

紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數，紫菜還蘊含豐富纖維素及礦物，養成喝紫菜湯的習慣可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而達到瘦身的功效。

炒熟黑芝麻　

芝麻中含有豐富的維生素E，能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，芝麻粉令新陳代謝更好，減肥瘦身就輕鬆得多，所以把米飯中加兩粒芝麻也是有原因的哦~！

香脆香蕉片

香蕉雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。此外，還含多種微量元素和維生素。其中維生素A能促進生長，能增強抵抗力。

蘋果醋

蘋果醋是公認的美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。

紅豆薏米粉　

紅豆薏米粉有清心養神、健脾益腎功效，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是減肥的前期準備的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

木瓜幹

木瓜鮮美兼具食療作用，木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。不僅可以減肥，尤其對女性更有美容功效。

芒果幹

芒果具有健腦的功效。芒果中含有芒果苷,可以明顯提高紅細胞過氧化氫酶活力和降低紅細胞血紅蛋白,有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老、還能光速瘦身。

牛肉丸

牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，最重要的是牛肉是一種怎麼吃都不長胖。

芹菜汁

芹菜汁營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質，還含有芹菜油，具有降血壓、健胃的功效，是一種保健蔬菜。芹菜含有大量的粗纖維，可刺激胃腸蠕動，促進排便。

獼猴桃汁

獼猴桃汁除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，還能達到有效瘦身的功效。