坐月子嫌累，老月嫂教你輕鬆坐月子！
最近媽媽吐槽月嫂的比較多，但是小編的朋友說幸虧當時請了月嫂，有了她全家都解放了，月子裡把自己和寶寶照顧的妥妥當當的，減少了他們婆媳相爭的風險。最關鍵的是，朋友覺得有了月嫂的指導，自己的月子真得過得很輕鬆！
讓我們一起跟月嫂學習下吧：
【為寶貝出生所做的準備要適度】
月嫂張阿姨講了這樣一個故事，一次她來到預約的一個產婦家裡，與產婦進行前期溝通。產婦打開一個櫃子，讓她參觀自己為寶貝準備的東西，把張阿姨嚇了一跳：只見一個大櫃子塞得滿滿的，半櫃子是紙尿褲，剩下的半櫃子是寶貝的小衣服、小鞋、小襪子、小被子、奶瓶、奶嘴、痱子粉……應有盡有，整個一個嬰兒商店了，光奶瓶就有整整兩大盒。張阿姨說，她遇到的很多家庭都是這樣的情況，寶貝還沒出生爸爸媽媽就準備好了一切迎接小生命的到來，有的家庭甚至連學步車和腳踏車都買好了。
【“瘋狂”囤積的物品，有很多用不上】
很多爸爸媽媽因為沒有經驗，總想準備得充足一些，而實際上在這些“瘋狂”囤積的物品中，有些東西是寶貝根本用不上的。
【小衣服和鞋襪不需太多】
寶貝出生以後，月子裡只需要為他準備幾件容易脫穿的小開衫即可，下身是不需要穿褲子的，更不用說襪子和鞋子了。而嬰兒期的寶貝身長長得很快，這個月還能穿的衣服到了下個月穿就小了，所以不用為寶貝準備太多的衣服，根據他的生長情況隨穿隨買。
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【奶瓶只需準備兩三個】
如果是母乳餵養的寶貝，頭幾個月根本就用不著奶瓶，如果是奶粉餵養可以多準備幾個，但寶貝出生前只要準備兩三個就夠了，不夠的話再去買，現在的奶瓶動輒幾百塊錢一個，如果用不上的話太浪費了。
【紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩穩地睡個好覺】
有不少家庭在為到底給寶貝使用紙尿褲還是尿布而糾結，通常是媽咪主張紙尿褲，而家中的老人則堅持使用純棉的尿布。張阿姨的建議是使用紙尿褲，因為使用尿布的話寶貝只要尿了就會哭，更換尿布一通折騰之後寶貝又睡不著了，而紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩穩地睡個好覺，也能讓疲憊一天的大人得到更好的休息。紙尿褲按照寶貝的月齡大小分為不同的型號，剛開始也不用準備太多，超市里隨時都可以買到，非常方便。
【老人護理母嬰時易有的誤區】
張阿姨曾經服務的一個產婦，當時是八月份，最炎熱的季節。一進門張阿姨差點沒被熱浪沖個跟頭，只見家裡窗戶全部關著，家裡一個空調都沒開，產婦捂得嚴嚴實實。再看寶貝的小床四周拉著一圈布簾，寶貝身上蓋著塊被單，家裡空氣非常不好。張阿姨立刻著手改造：她把窗簾全部拉開，把小床周圍的簾子去掉，又把客廳的空調打開。一看產婦和寶貝的身上全起了痱子，她讓產婦換上輕薄透氣的衣服，給寶貝洗個溫水澡。張阿姨說，這家的一切都是按照產婦媽媽的叮囑佈置的，而一些老式的坐月子傳統是非常不合理的。
【TIPS 小提示】
月嫂們在照顧產婦時，都會讓產婦洗澡、刷牙、勤換衣服。因為產婦容易出汗，不注意衛生的話非常容易感染，也會影響寶貝的哺乳。室內一定要注意通風，只要風不正對著產婦和寶貝吹就可以，新鮮的空氣對母子的健康都有好處。
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【新手爸媽面對寶貝不要慌】
【寶貝哭是正常的，要找到他哭的原因】
在張阿姨看來，初為人父人母的年輕人最常見的一個問題就是怕，也就是太緊張了。不管什麼時候只要寶貝一哭，就緊張得手足無措，以為寶貝病了或是出現了什麼狀況。張阿姨說，寶貝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情況是因為餓了，或是尿布濕了沒有及時更換，或是犯困了要睡覺。寶貝不會無緣無故地哭，只要滿足了他的生理需要，就會停止哭鬧。另外，有的家長只要聽到寶貝哭就立即抱起來哄，又是搖又是晃的，張阿姨說她們哄哭鬧的寶貝有一個秘訣，就是先不要抱起來，只是用手挨著寶貝的皮膚，寶貝感受到你的皮膚就會有一種安全感，通常就會停止哭鬧。
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【小問題放寬心，多觀察，不要著急去醫院 】
有的父母看到寶貝有一點小毛病，比如拉了幾次肚子，或是吐奶了，或是有點低燒，或是多哭了一會兒，就覺得寶貝生病了，非要去醫院檢查一下才放心。這個時候張阿姨總是讓他們放寬心，多觀察觀察，通常月子裡的寶貝抵抗力都比較強，一般不會生病。儘量不要去醫院，因為又要出門又要坐車，寶貝不是冷了就是熱了，醫院又是一個最容易傳染疾病的地方，這麼來回一折騰很容易沒病也弄出病來。
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【育兒不要刻板 】
還有的父母看了很多的育兒書，並且嚴格按照書上寫的執行。有一位爸爸不讓給產婦的湯里加當歸，說現在的中藥都用硫磺熏過，不能吃。給寶貝洗衣服時不讓用任何洗滌用品，說是裡面都含有化學成分。屋裡不能開窗通風，因為空氣中有PM2.5，怕對寶貝身體不好。只要爸爸一回家，全家人都很愁，產婦媽媽悄悄對張阿姨說，再這樣下去日子也沒法過了。
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【夜晚如果寶貝沒哭，不用頻繁把他弄醒 】
有的父母怕寶貝半夜會餓，在寶貝睡著的時候也要把他弄醒喂幾次奶。其實母乳餵養的寶貝如果睡前喂飽了，完全可以在夜間睡個整覺。奶粉餵養的寶貝如果夜間不哭鬧，也不用頻繁地把他弄醒，這樣會影響寶貝的睡眠和生長發育。
【新媽咪吃東西的時候別太精細】
很多新媽咪受到全家人無微不至的照顧：不讓動，每天吃得很精細。結果導致在月子期間便秘，對自己和哺乳寶貝都造成了不便。在分娩後數小時內，應吃半流質或流質的食物。張阿姨建議：可以喝些紅糖水，紅糖中的營養成分更高，有較豐富的礦物質和微量元素等。
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【最好粗細糧搭著吃】
多吃一些富含膳食纖維的食物，而蔬菜中的纖維可以促進腸道蠕動，防止便秘。此外，要保證產婦的營養全面，正常飲食就可以了；如果想要產婦奶水充足，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質豐富的食物，但千萬不能忽略了新鮮的蔬菜和水果。
【要想奶水充足，多吸吮、多喝湯很重要】
張阿姨說：想要母乳充足，首要的是讓寶貝多多吸吮乳☆禁☆頭，而補充一些適合新媽咪的湯水也很重要。為產婦煲的湯有鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等。可以輪流煲，也可以按照產婦的喜好偏向於某幾種。
另外，還有一種米酒湯也是非常適合產婦喝的，做起來非常簡單，把米酒和水以1：3的比例混合，煮開後將打散的雞蛋倒入打成蛋花，蛋花一成形就可以關火，這種湯非常滋補，補氣養血，不是產婦的女性也可以常常喝，可以讓自己的氣色更好。
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來源：媽咪寶貝傳媒
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