讓孩子愛上吃飯的7個小妙招，一起來學學！

孩子的飲食習慣好或者壞，很大程度上是家長造成的。孩子飲食習慣不好（偏食、挑食、進食不足），家長應該負主要責任，家長是問題的根源。家長應該從孩子很小的時候就開始有意識地引導他良好的飲食習慣。什麼叫引導？強制吃什麼或者不吃什麼那不是引導。引導包括示範、說服和巧妙的周旋。下面的一些建議也許有幫助：

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4.讓孩子自己吃飯，家長堅決不要餵飯喂菜

很多家長有這樣的想法：不管怎麼樣先讓孩子把飯菜吃下去，這樣比較安心。這樣的做法只能使情況惡化，孩子越加不愛吃飯了，吃飯的時候注意力更難以集中，邊玩邊喂在所難免。靠家長喂是不可能把孩子的營養喂好的，往往是越喂越糟糕。所以首先要下定決心：堅決不喂，讓他自己吃。進食和生存是所有生物的本能，就像孩子生出來會哭，這不需要培養，也不需要訓練，天生就會，吃飯也一樣，你不喂了，他當然會自己吃，很少有一個人守著好吃好喝的，把自己餓壞——厭食症患者例外。

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