美味解饞的養生小零嘴，吃不胖還能瘦！

對於吃貨來說，要想嘴閑下來簡直就是要命，無時無刻都在想著吃的，並且說到吃的都會兩眼犯直發光。小編認為，作為一個吃貨就要做個資深吃貨，即使是要吃零食也要吃出真逼格的零食，不僅僅是嘗試吃街邊的小吃。並且在我們日常生活中就有很多的養生零嘴，經常吃不僅能滿足吃貨舌尖的味蕾，並且還能起到預防多種疾病的發生，想要大飽口福的吃貨千萬別錯過哦，下面一起來看看都有哪些吧！

【核桃】

核桃是家喻戶曉的堅果，具有健胃潤肺，補血養神，延緩衰老等多種功效。酥脆帶嚼勁的核桃是大家都愛吃的一種堅果，吃著總是能讓人回味無窮，白吃不膩；而對於在辦公室上班的白領，經常吃有助於緩解疲勞，提高免疫力，還能消除你的嘴饞煩惱哦。

【杏脯】

杏脯分為黃杏脯和青杏脯，而最為口感佳的還是屬於黃杏脯，色澤屬金黃比較鮮豔，而且酸甜的口感很適中，經常吃能生津解渴，健脾消食的作用；這款零食不僅適合放在辦公室，隨時備好在家裡也是不錯的選擇，厭食的時候吃下一顆能令你食欲大開。

【番薯幹】

番薯是很多人都喜愛吃的食物，並且番薯隨處都能看得到，街邊就能看到很多的炸番薯或者各種糕點；而經過加工脫水的番薯幹給人回味無窮的依賴，軟柔耐嚼的口感，任何無聊的時候吃上一根番薯幹都能消除無聊。

【藍莓】

酸溜溜的藍莓也是很好的零嘴哦，經常吃能很有效的緩解你的視力。對於上班族來說，經常對著電腦眼睛會疲勞，加上會有一定的輻射，經常吃藍莓有很大的緩解作用哦。除此之外，因為久坐堆積脂肪在下半身，而藍莓能起到很好的瘦身效果哦。

【無花果】

很少人都會吃的無花果，其實也是有很大的營養的，具有健脾開胃，解毒消腫，清熱生津等功效；單獨的吃無花果有點甜膩膩的感覺，非常的好吃，含有的多種果酸成分還能起到瘦身的功效哦。

【黑棗】

吃膩了傳統的紅棗幹，不妨嘗試一下黑棗，並且黑棗的營養比傳統的紅棗要高得多哦~富含的維生素C對女性來說還有很好都豐胸作用哦。甜膩的黑棗，嚼著都口齒留香，無論在哪裡都準備一點吃，能有效均衡身體的營養。

【紅棗夾核桃】

紅棗核桃都是補血補氣的佳品，而兩者結合在一起就有很好的調解作用，女性一日吃三五粒，能改善月經期間帶來的腹痛，並且還有抗衰老的作用。鬆脆的紅棗核桃嚼起來非常的美味，吃著都令人回味無窮，是吃貨們的福音。

【燕麥餅乾】

經常說到餓就是吃燕麥，親們可以嘗試一下燕麥餅乾，香濃的燕麥餅乾酥脆美味，入口即化，吃兩塊就有很好的飽腹感，而且含有豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，幫助快速消化和吸收，不僅是可口的零嘴，還是很好的瘦身餅乾。