孩子經常生病還不長個？多吃這些食物增強免疫力

自從二胎政策開房後，很多家庭都在為添加新丁而努力，總會覺得一個孩子過於孤單了，要多一個孩子來陪伴。望子成龍，望女成鳳，誰會嫌孩子少，誰都想自己的孩子能當上好榜樣。可是想歸想，孩子多了寶媽一個人也是帶不來，顧得了小的，顧不了大的，飲食方面得不到完善，總會令孩子免疫力下降，缺鈣，生病等等。而在日常中也是有很多的零食是可以給孩子吃，同時還能讓孩子快高長大，均衡身體的營養，提高免疫力，那具體都該吃些什麼呢？一起來看看吧！

【蝦米】

根絕現代醫學證實，蝦的含鈣量和營養是十分的高。成年人經常吃蝦可以起到滋陰壯陽的功效，兒童經常吃蝦能增強孩童的骨骼，幫助孩童快高長大，脆嫩的蝦肉也是孩子們非常喜歡吃的哦，蝦米用來煮粥味道更是鮮美。

【牛奶】

牛奶是最古老的天然飲料之一，並且還有“白色血液”的聲譽。眾所周知牛奶的營養十分的高，並且用處是不少，很多愛美女性都直接用牛奶敷在臉上洗臉或者進行牛奶浴。而孩童每天晚上睡覺前喝一瓶牛奶對幼兒大腦發育有很大的作用，有助於視力提高以及增強骨骼及牙齒強度等。

【魚肝油】

魚肝油顧名思義就是在深海魚裡提煉出來的營養，一般條件好的家庭都會選用一些進口的魚肝油給自己的孩子補充營養，而這款也是採用了挪威鱈魚製成的魚肝油，因為孩子每天吃一顆魚肝油能有效促進孩子的大腦發育，增強免疫力，幫助寶寶做一個聰明寶寶，魚肝油有些油膩，有些孩童不喜歡，但要多哄哄孩子吃喲。

【海帶】

海帶是海洋中營養最豐富的海洋蔬菜，而在生活中很多孩子都不喜歡吃海帶，但是這款即食海帶進行了一定的調味，能滿足孩子們的口感，家長們可以放心的給孩子吃，常吃能提高孩子的免疫力，增補鈣元素，防止孩子出現缺鈣的情況。

【優酪乳】

對於厭食的寶寶來說，優酪乳則是起到很大的作用，因為優酪乳含有豐富的營養不亞於牛奶。含有的膳食纖維能幫助孩童促進腸胃蠕動，加快消化和吸收，使孩子能進食更多的飯量，家長們在家也可以用優酪乳拌水果蔬菜給孩子吃，能豐富孩子的口感哦。

【胡蘿蔔】

胡蘿蔔的營養價值是眾所周知的，對於海通來說經常吃胡蘿蔔能強化視力，預防少兒視力下降，還能促進大腦發育，增強孩童的腦力；但是胡蘿蔔不是每個孩子都會喜歡吃，而經過加工脫水的胡蘿幹帶點微鹹的口感，保留住了胡蘿蔔的營養，酥脆的口感能令孩子百吃不膩哦。

【綜合果蔬幹】

平時孩子們在都不喜歡吃菜，過多的都是喜愛吃肉食，但是孩童如果不多吃蔬菜就不能夠有效的進行排泄毒素；這款綜合果蔬幹起到很大的做用哦~不同種的顏色能增加孩童對顏色的認知，並且脫水的果蔬幹酥脆有嚼勁，很能令孩子接受味道。

【雞蛋】

雞蛋的營養價值很高，在日常生活中隨處都能見到雞蛋的身影，並且雞蛋的營養也非常的容易令人體吸收，一天一個雞蛋，不僅能保護視力還能提高大腦營養，想要寶寶健康，在早上的時候最好就是給孩子吃個水煮蛋或者弄碗雞蛋粥給孩童吃，美味的口感能令孩子喜歡哦。