4天黃瓜雞蛋減肥法，健康瘦身加速度！

想要吃的少，瘦的快，在秋天來之前，給自己打造一個纖細身材。冬天穿的再多，也不會顯得臃腫。

今天yomi帶給大家的黃瓜雞蛋減肥法，對於一些意志力不夠堅定的小仙女們，是非常的合適的，4天的時候，不是說都吃黃瓜和雞蛋，就是代替一些政策的餐點。還有值得注意的是，一定要在4天之後不要暴飲暴食！

黃瓜裡面有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪，還有雞蛋也是非常飽腹並且適合健身的食物，如果膽固醇高或者不喜歡吃蛋黃的親們，可以吃蛋白！

接下來yomi介紹幾個黃瓜雞蛋的減肥餐吃法。

1.黃瓜炒雞蛋

黃瓜雞蛋炒碎，然後放入素油或者橄欖油，可以當做一餐飯吃。記得在吃飯之後要喝點茶。

2.雞蛋黃瓜沙拉

這個其實製作起來很簡單，切塊放一起，注意不要用沙拉醬，用優酪乳或者果醋汁。

3.黃瓜雞蛋捲

製作一個雞蛋餅，然後卷上切絲的黃瓜，完成！

4.水煮蛋+生黃瓜

這種方式適合在上班的時候，隨身攜帶。

注意在這四天的減肥時間裡：

1.早餐正常吃。

2.午飯減半或者用黃瓜雞蛋代替。

3.晚餐用黃瓜雞蛋代替，期間一定要多喝水，最好午飯也用低卡路里的代餐代替。

還需要多喝一些清唱的、去濕氣的差，來促進瘦身進程！

黑芝麻代餐 養腎更瘦身

推薦理由：

黑芝麻代餐粉，滿滿的滋養力量。黑芝麻對腎對頭髮都好，還有猴頭菇，養胃，核桃補腦，更重要的是，低卡的代餐，不容易讓你胖！還能夠讓你在無形之中滋養身體，畢竟秋天滋補的好時節麼！

清腸刮油很省力，全靠天然草本好營養。

推薦理由：

濕氣帶來水腫又乏力，它們為你排濕氣。這款很是適合一些因為濕氣而導致水腫的人群，其實你不是真的肥胖，祛除掉惱人的濕氣，身材自然勻稱了。這款花草茶組合除了陳皮、玉米須這類的祛濕草本以外，像菊花、決明子等等的添加讓你輕鬆的排除濕氣還能消除疲勞。它們清火的效果也很好，平日裡如果口氣重也很好解決。

排除惱人濕氣，刮走頑固油脂。

推薦理由：

純天然花草茶，喝出勻稱好身材。有時候不僅僅是水腫，就連皮膚愛出油也是濕氣在作怪。這款是根據傳統的漢方調配的，再加上天然的食材更健康更美味。除了祛除濕氣，刮脂的效果很好，尤其是小肚子和腿部肥胖的人。而且它一小包的獨立包裝很方便，喝一段時間，真的覺得身體輕盈的多了。

健康養生好食材，輕鬆排濕氣。

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傳統老配方，口感醇香輕鬆享瘦。這款祛濕茶還添加了薏米和紅棗，除了排除濕氣也更加注重養生。不僅僅是有利於塑造好身材，排除濕氣後麵包油膩和毛孔大都可以很好的改善。這款的食材選用的很天然，沒有過多的添加，組合都是傳統的老配方。沖泡出來的茶湯，湯色清亮，口感很是醇香。

濃郁大麥香，輕鬆刮油膩。

推薦理由：

飯前喝一杯，大魚大肉也不肥。大麥茶是將新鮮的大麥進行烘焙，炒制出來的大麥茶有著的大麥的醇香，沖泡出來的湯色如琥珀般。它能很好的去油膩，在飯前飲用效果最好啦。這款是精選天然的全胚芽大麥，色澤是金黃色的，飯前喝一杯，大魚大肉也不覺得膩，還能清理腸道，分解油脂。

清新荷葉玫瑰茶，排除油脂還護胃。

推薦理由：

茶湯明亮清透，甘甜回味無窮。荷葉清新不油膩，決明子、冬瓜保護腸道，分解脂肪，輕鬆就能瘦出平坦的小腹。都是自然的草本植物，人工進行晾曬，營養保持的很全面。還有玫瑰等養顏的食材，方便的健康小茶包，喝起來健康又便捷。