秋季乾燥，寶寶上火咋整？

丫丫4個月大了，一直奶粉餵養，最近總是兩三天才拉一次大便，還比較幹，晚上也比以前更愛哭鬧。奶奶說丫丫這是上火了，因為吃奶粉很容易引起寶寶上火。

在媽媽群裡，媽媽們討論最多的問題就是吃哪種奶粉不上火，寶寶上火該怎麼辦。寶寶上火到底是怎麼回事？喝奶粉真的那麼容易上火嗎？

▼什麼是上火？

從中醫角度講，“上火”的表現主要有顏面潮紅、嗓子幹、咽部疼痛、大便乾燥、性情煩躁，小嬰兒還可能出現面部頻繁濕疹、睡不安穩等情況。

喝奶粉真的容易上火？

專家表示，奶粉本身並不會導致“上火”，但餵養不當、穿衣過多等可能會導致，比如給寶寶喂了太多奶粉、或者奶粉沖調太濃、寶寶喝水少、不吃蔬果等。此外，寶寶免疫力弱、奶粉被污染等狀況，也可能引起寶寶出現類似“上火”的症狀，讓家長誤以為寶寶是因為吃奶粉引起的上火。

▼寶寶該如何“去火”？

6個月以下的寶寶，“去火”主要以多喝水為主；開始添加輔食的寶寶，在添加輔食時要循序漸進，從泥狀過渡到渣狀，不能加得過猛，以免給腸胃過大的壓力，產生“火”；多吃水果和蔬菜，且水果不能代替蔬菜，蔬菜有很多維生素、膳食纖維，有助於寶寶消化，避免“上火”。

秋季乾燥，寶寶容易上火，家長要注意不要給寶寶穿太多衣服，多帶寶寶參加戶外活動，並注意多喝水。