知道這些，分娩時讓寶寶快出生，媽媽少受罪！

文丨鴿子醫生

每個孕媽媽的情況不同，分娩過程也會不同。有的媽媽說“我生產時，一點都不痛苦，孩子很快就出來了，少受好多罪。”而有的媽媽則說“生產時，寶寶折磨了我一天一夜，就是不出來，害得我最後還是打了催產針，受了好多罪。

”雖然生孩子存在個體差異，但是哪個准媽媽不想在分娩時少受罪呢？所以，掌握技巧讓媽媽分娩時少受罪。

【孕媽媽體重要控制】

生孩子的進度還跟孕媽媽的體重有關，如果孕媽媽體重過重，身體脂肪太多，會影響分娩的速度，增加分娩的難度。一般情況下，體重較輕的孕媽媽分娩過程會比較簡單。

所以在孕期，孕媽媽應該在保證胎兒營養的條件下，合理控制自己的飲食，一味盲目的補充營養只會造成孕媽媽的肥胖。

*月子服

【胎寶寶的身材會影響】

分娩的過程快慢與胎寶寶的大小有關。胎寶寶如果身材較小，分娩的時候就會越容易。如果胎寶寶過大，分娩就會慢很多。所以，還是那句老話，孕媽媽在孕期不要一味盲目補充營養，避免生出“巨大兒”，給媽媽和寶寶都帶來痛苦。

【胎寶寶的位置也會影響】

分娩的過程快慢還與胎寶寶的位置有關。如果胎兒胎位不正的話，生產過程也會更加艱難。所以對於胎位不正的孕媽媽，要多運動、多走路。寶寶在媽媽肚子裡也會來回轉動的。

另外，中醫上用艾條灸小腳趾外側的至陰穴，對胎位不正的治療很有幫助。

【孕媽媽的年齡會有影響】

一般孕媽媽越年輕，分娩越順暢。由於孕媽媽年輕，精神狀態與體力就會更好，這在分娩過程中是非常重要的。

所以，女性最好在適合的年齡結婚，並儘早孕育寶寶，這對於孩子和大人的健康來說都是有益的。如果再加上產婦是高齡產婦的話，則會增加危險係數。

【孕媽媽的骨盆位置有影響】

從古時候我們就有一個說話是“臀部大的女性好生養”。其實需要看的並不是臀部，而是骨盆。不過並不是骨盆的大小，而是骨盆的位置。

如果女性骨盆很窄，並且位置較深，則在分娩的時候就沒那麼容易。如果女性骨盆很寬，並且位置很淺，那麼在分娩的時候便會相對容易一些。

鴿子醫生：育兒科普漫畫，您身邊的家庭醫生。

來源：問及說，本文已獲得授權

凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。

有關版權及相關問題請聯繫旺旺：媽咪寶貝傳媒2015