愛喝茶的女生看過來，這六種茶適合生理期喝

不少女性朋友喜愛喝茶，因為喝對了茶會有利於女性美容養顏、保持青春。但是女性每月會有幾天特殊的日子，在飲食方面要特別的注意。那生理期期可以喝哪幾種茶呢？接下來聽茶君將一一為大家介紹，供大家參考。

一、玫瑰花茶

作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。

泡法：取玫瑰花15克，用沸水沖泡。

二、月季花茶

作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。

泡法：選擇適量的紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香的月季花茶，直接泡水喝。

三、杜鵑花茶

作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。

泡法：杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗，瀝幹，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。

四、益母草紅糖茶

作用：益母草，可以調理血氣，加速毒素排出；香附，可以調經止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

泡法：益母草1錢，香附1錢，紅糖適量。材料入沸水，小火煮20分鐘，加入紅糖調味。

五、枸杞紅棗茶

作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神；紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色，有非常好的驅寒作用。

泡法：適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。

六、紅糖薑茶

作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪。另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。

泡法：紅棗，老薑，紅糖適量，一起入砂鍋煮熟。