你知道嗎？不同睡姿選擇的枕頭也不同！

枕頭？很多人對此不以為意，就是睡覺用的必需品而已，用什麼樣的都可以，沒那麼多講究，只要能用就行。小編我粗略的算了下近三年換的枕頭，不下5個，我床上永遠放著3個枕頭，能夠讓我隨時替換。 枕頭對睡眠很重要，有時睡不安穩有可能是枕頭導致不適的原因，如何挑選適合自己的枕頭呢？小編帶你們一一看過。

睡覺時落枕，要想睡的好，枕頭很重要，選枕頭要考慮形狀，高度，材料以外，還要結合自己睡覺的姿勢來選擇，喜歡平躺著睡的，就不要挑太高的枕頭，一拳高就夠了，枕在靠近脖頸的地方，用來支撐頸椎，另外裡子一定要柔軟且彈力十足，多孔纖維枕頭就很好，透氣彈性大。

喜歡側身睡的枕頭就要選擇稍硬一點的，高度和肩寬差不多就行，這樣壓下去才能保證脖子和身體平直，讓頸部肌肉放鬆，避免落枕，蕎麥枕頭就很不錯，冬暖夏涼，清熱祛火，還能順著頭部移動改變形狀。

而趴著睡的朋友們，一定要挑薄的枕頭才行，不一定要拿來枕頭，也可以墊在腹部，緩衝趴著時對內臟的壓迫，羽絨枕頭再適合不過了，既蓬鬆又透氣，當然前提是你不會對羽絨過敏。

臉上有痘的女士，可以選擇天然乳膠枕，能防蟎抑菌，彈性好不變形，還容易清洗。

如果頸椎不好，就要選記憶枕，記憶枕能吸收衝擊力，減輕壓迫感，還能固定頭型，防止落枕。慢回彈記憶棉對人體頸部很貼合，能夠幫助人體快速進入睡眠，翻身平穩，有個好的睡眠。

保健枕：護頸椎記憶棉枕頭

保健枕二：慢回彈記憶棉枕頭