孩子的牙齒不能再放養啦！

不知道家長們有沒有這樣的苦惱，每到刷牙的時候，孩子們說什麼就是不願意刷牙。小紅花也獎勵了，也語重心長地聊過天了，孩子就是不願意張開嘴巴，這個情況應該讓很多爸爸媽媽無奈抓狂過。

有時候小朋友還會悄悄的躲著爸爸媽媽，不刷牙，等家長回過神來，已經記不清楚是什麼時候刷的牙了。於是保護牙齒也就三天打魚兩天曬網，就更別提什麼孩子刷牙的品質好不好了。

其實呢，寶寶不喜歡刷牙，主要是因為他們的口腔比較小，刷牙的時候容易噁心，這和吞咽反射沒完全發育好有關。然而等到孩子開始蛀牙了，無奈的爸爸媽媽們又生氣又痛心：「不是我不願意給他刷牙，寶寶不肯刷，又有什麼辦法」？

好牙齒都是養成型，爸媽該怎麼做？

擁有一口養成型好牙齒，其實不用那麼麻煩，只要不放養孩子的牙齒，堅持簡簡單單地從小養成口腔護理的好習慣，就好啦。而且也不用花功夫去建立新的習慣，只要在基礎的習慣上，注意掌握技巧和方法就可以了。

1. 養成刷牙好習慣

家長可以用做遊戲的方式來培養孩子刷牙的意識，幫助孩子養成自覺刷牙的好習慣。小孩從長出第一顆牙開始，就需要注重口腔清潔。等習慣養成了，孩子就不會過分抵觸刷牙的行為了。

家長給小朋友刷牙的時候，還有幾點要注意的：

姿勢——家長可以坐在孩子身後，或者讓孩子躺在家長腿上。

牙刷——選擇小頭軟毛的牙刷，可以用電動牙刷。

刷牙動作——6 歲前推薦圓弧刷牙法，就是在牙面上畫大圈圈的方法；6 歲後的大孩子，推薦比較科學的巴氏刷牙法。

巴氏刷牙法動作要領：刷牙時需特別注意清潔牙齦和牙齒的交界處，牙刷貼著牙面得保持 45° 角，斜斜地插進牙齦邊緣，高頻地小幅顫動刷毛，可以有效地清潔牙面及牙齦溝，減少牙齒磨損。

2. 飲食均衡很重要

爸爸媽媽一般會覺得說到飲食均衡，就覺得是幫孩子長高長大，增強抵抗力，身體健康。其實，飲食均衡對孩子的牙齒健康發育也很重要。寶寶除了多吃含鈣和磷的食物外，還可以多吃含有檸檬酸的水果，讓牙齒更加牢固。

3. 注意糾正壞習慣

家長平時要注意孩子有沒有一些對牙齒不好的壞習慣，比如咬手指、咬嘴唇，偶爾不要緊，如果這些習慣太多了可能會影響牙槽骨發育，進一步會影響面型，發現後應該注意糾正。

4. 出門在外別偷懶

全家旅行的時候， 特別是針對大一點的孩子，比較簡單的辦法，是在包包裡準備一罐無糖口香糖，飯後嚼兩粒，清除口腔中的食物殘渣和糖分。

5. 定期檢查很重要

這是很多家長都會忽略的一個習慣。其實和每年的全身體檢一樣，牙齒也需要定期檢查。成人一年一次，小孩牙齒變化快，半年就應該進行一次牙齒檢查。

從小養成良好的口腔護理習慣，才能幫孩子獲得一口健康的養成型牙齒！

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