寶寶穿衣四原則：秋凍、頭涼、腳暖、肚暖

現在天氣漸涼，寶寶們該如何穿衣服，成為很多媽媽傷腦筋的事，穿少了擔心寶寶著涼感冒；穿多了又擔心寶寶容易出汗、生痱子，甚至出現捂熱綜合征。

【媽媽給寶寶穿衣的誤區】

首先，不要給寶寶穿高領毛衣、絨衣和羽絨棉服。雖然高領衣可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢甚至蕁麻疹。對於過敏體質的寶寶，最好不要穿羽絨棉服，因為羽絨服容易誘發皮疹和支氣管痙攣。

在秋天，寶寶最好穿棉質衣物。因為化纖衣服易產生靜電，會加重皮膚的乾燥感，並且化纖衣服透氣性差。而寶寶褲子的褲腰要採用寬橡筋，讓寶寶穿著方便舒適。

【寶寶穿衣原則】

下面燦媽分享一下秋季寶寶穿衣原則，媽媽們要遵循四個原則：春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、腹部要暖。

什麼是秋凍？

秋季氣溫處於下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落後於室外大自然，從而產生相反的溫差。也就是說從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋“凍”，以防出汗傷陽，影響身體健康。所以寶寶穿的衣服只要能保持背部及手心溫暖，手指微涼，是最合適的“衣量”。

同時，隨著天氣變冷，可緩慢地增加衣物，即可鍛煉寶寶的耐寒力，又可避免風寒感冒。但是，如果冷空氣直接刺激寶寶腹部，寶寶通常會出現胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此，讓寶寶肚暖很重要。例如給寶寶穿一件貼身小馬甲，既不限制寶寶的活動自由，又有效的保護好腹部溫度。

此外，睡覺時圍上肚兜，也是保持肚暖的好方法。

“頭部要涼、腳底要暖”啥意思呢？

俗話說“熱出頭散、寒從腳起”，也就是說人的熱氣主要是通過頭部散發，感覺寒冷都是從腳底開始的，寶寶經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，除非是東北地區，一般都不建議寶寶戴帽子，這樣更有利於寶寶保持神清氣爽。

而人體的腳部皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方，同時也是離心臟最遠的地方，一個人如果覺得天氣寒冷，首先是腳部開始感覺寒冷，大家可能也注意到一個現象，哪怕天氣在寒冷，只要腳部暖和，全身就不冷。因此有專家建議，寶寶要一年四季都穿上襪子，夏季穿薄襪，冬季穿厚襪。