想要一個好身體，你需要這兩種“好油”

在這個人人減肥的時代，有些人甚至談油色變，但也不是所有的油都會對身體造成負擔，也有一些油，是能給身體帶來好處的，今天就給大家推薦一些讓人更健康的“好油”。

【磷蝦油】

南極磷蝦

又名大磷蝦或南極大磷蝦， 是一種生活在南極洲水域的磷蝦。 南極磷蝦是似蝦的無脊椎動物， 並以群集方式生活， 它們以微小的浮游植物作為食物。

（小聲說一句，28號的下午1點打開淘搶購，這款磷蝦油有驚喜哦）

磷蝦油取自純正野生南極磷蝦， 利用專利超低溫萃取的方式提取， 是大自然給人類的天然健康食品， 含有其他食品不能替代的功效。

那麼，磷蝦油適合哪些人群呢？

1、心腦血管疾病人士

降低膽固醇、預防腦溢血、腦血栓；

降低血液黏稠度、促進血液迴圈，預防高血壓；

健腦益智，活躍思維，預防老年癡呆症。

2、神經衰弱，記憶力差人士

保護神經細胞膜，增強注意力和記憶力、理解力；

孕婦補充，促進胎兒腦部發育；

抗疲勞，積極情緒支持。

3、骨骼及關節炎人士

緩解痛風和類風濕關節炎；

減少僵硬，腫脹和觸痛關節。

4、愛美人士，延緩衰老

含有“神奇”抗氧化成分、延緩老化；

幫助延緩細胞衰老過程，提高細胞能量。

磷蝦油含有豐富的omega-3脂肪酸，二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。而且磷蝦油還含有一種強有效的抗氧化劑，可以幫助身體對抗自由基的侵害。

如果你想要一瓶既簡單又全面的營養油補充品，同時保持大腦、膽固醇代謝和肝功能的健康，並能為你補充omega-3攝取，那磷蝦油應該適合你。

【金槍魚油】

這就是金槍魚。

當然，你熟悉的金槍魚也許是這樣的。

但咱們今天要說的不是這些。

我們先來說一下DHA。

我們的寶寶智力的發育過程中，除了和先天遺傳因素有關之外，寶寶日常的營養攝入量也密切相關。豐富而又全面的營養不但可以促進寶寶身體的發育，而且還可以促進寶寶智力的發育。DHA 和ARA黃金組合配方，對寶寶大腦、神經系統、視力及體格發育起到決定性作用。

醫學研究證明，使用DHA和ARA配方奶粉的嬰幼兒組和普通奶粉的嬰幼兒級相比，前者智力指數高出7分。1994年，聯合國糧農組織和世界衛生組織（FAO/WHO）建議，足月嬰幼兒每天每Kg體重補充40mg ARA和20mg DHA。

由於ω-3系多不飽和脂肪酸（DHA、EPA）是人體自身不能合成但又必不可少的重要營養素，因此需要通過食物來補充，目前人類主要從魚類油脂中攝取EPA和DHA，其中以海產肥魚中含量最高，如金槍魚、三文魚等，某些淡水魚中也含有一定量的EPA和DHA，其他動物性食物中含量較少。而植物性食物中不含有EPA和DHA。

好了，我們就不囉嗦這麼多科普知識了，趕緊請出我們的主角。

（還是小聲的說一下，這款金槍魚魚油的驚喜，在28號10點的聚划算哦）

深海金槍魚所含DHA又被稱作“魚中之冠”。在一些國外的著名奶粉中，都添加了金槍魚魚油。

金槍魚大量生活在挪威和冰島的北極寒流與峽灣暖流交匯的海域，那裡的海洋純淨、清澈，水溫適宜，是全球聞名遐邇的天然漁場。孕育的金槍魚，EPA、DHA含量比例穩定，而且膽固醇含量低，是優質的DHA來源。

通過研究發現和證實，DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一，是大腦營養必不可少的高度不飽和脂肪酸，對腦神經傳導和突觸的生長發育極為有利，它可通過血液腦屏障進入腦中使腦神經細胞突觸增加並延伸，進而提高腦容量，增強記憶力、理解力。此外DHA可使視網膜變軟，提高視網膜反射機能，強化視力，預防近視，因此，DHA對嬰幼兒智力和視力發育至關重要，而魚油中的EPA則可促進DHA在體內發揮作用。

當然，金槍魚油也不是只適合小孩子，還有下面這些功效哦：

1.改善視力

人們的眼睛如同腦一樣含有極高濃度的DHA，實驗證明，DHA有提高視力效果。

2.妊娠中女性的理想菜肴

金槍魚富含促進胎兒大腦發育的DHA。胎兒是通過胎盤來吸氧及獲取營養物。近年來的研究發現，DHA也是經由胎盤攝取，胎兒的成長階段，多集中於腦部。因此，為了增加胎兒的腦細胞，促進腦的發育，DHA是絕對必需的物質。在孩子出生後，為了培育聰明的孩子，母親要儘量給孩子必要的DHA。母乳也是重要是DHA補給源。

3.促進老年人大腦年輕化

對於阿魯哈馬型癡呆症及血管型癡呆症和無症呆老人，讓他們每天食用DHA，經過簡單的智慧測試，有55%～100%的測試者智能得到了改善。

好吧，雖然今天咱們主打的是健康主題，但是我知道大家都是吃貨，最後不推薦點吃的好像也說不過去。我知道你們想吃金槍魚，拿去吧拿去吧。