身體沒大毛病卻一直不孕，醫生說都是它在避孕

劉女士是公司的精英人士，在公司也算是主管一枚，公司又業務繁忙，因此身上的擔子一直很重，精神壓力一向很大，結婚後劉女士一直不想要孩子，想先以自己的工作為主，家人也沒逼劉女士要孩子，可過了幾年後劉女士依舊還是這麼忙碌，老公算是看明白了，老婆就是一個女強人，無論何時都不會閑下來，於是下定決心要孩子，劉女士拖了這麼多年，也沒藉口再拖了，於是和老公進入了備孕的行業來，可是劉女士的工作依舊繁重，備孕了幾個月也沒動靜，之前倆人還專門做了個檢查，身體健康無大礙，但是接連幾次的備孕失敗不免讓劉女士的老公心灰意冷，備孕幾個月後再次來到醫院檢查，醫生詳細的瞭解情況後，發現原來是劉女士長期的精神壓力過大，導致了性激素紊亂，而性激素對女性而言是非常重要的，有時會起到避孕的效果，最後醫生告誡劉女士要放鬆自己，否則真的有可能懷不上孩子。

很多原因會導致性激素分泌失調，主要由飲食、藥物和壓力等導致了，如果發現性激素紊亂，想要這幾個方面調理了，同時，在備孕過程中，在這些方面也要格外的注意，以防出現性激素紊亂。

運動睡眠

備孕期間要保證充足的睡眠，儘量不熬夜，正常的生理規律是從睡眠開始的，同時每天下班後，要適當的參加一下運動。

飲食

正常的飲食習慣才能保證正常的性激素分泌，飲食不需要多嚴格的標準，正常飲食，不節食、儘量多搭配即可。

藥物

含有激素的藥物對性激素影響是很大的，有時候性激素紊亂也是由這些藥物引起的，因此對避孕不要長期服用，準備要孩子的，減肥藥激素類的藥物最好不服用。

適當減壓

精神壓力過大，情緒極度不高漲，是會都導致性激素發生改變的，因此備孕期間，適當的調整自己的工作了，精神壓力過大要試著緩解，找人傾述一下，經常出去逛逛。