職場媽媽怎樣用幾分鐘，搞定美貌又營養的早餐？

職場媽媽們的工作日早上就像打仗一樣，既要耐心地照顧寶寶，又要將自己打扮得美美得準時出門上班，時間總是不夠用。

所以準備一頓美味又營養的健康早餐，還能拍出美美得照片發佈朋友圈，最好還是幾分鐘就能做出來，聽起來簡直就像是神話有木有！

不過，世界上確實存在這樣的完美早餐，學起來也不難哦！

★美貌思慕雪

思慕雪（Smoothie），使用新鮮的水果及蔬菜等，攪拌機打碎後加上碎冰、果汁、雪泥、優酪乳等混合而成，富含蛋白質和維生素，重點是吃了不會胖！而且還很上鏡！名人們都喜歡這個，也是街拍拗造型的利器。

思慕雪菜單：將鳳梨、芒果用攪拌機打碎，加入牛奶及優酪乳，倒入透明玻璃杯，第一層OK；將草莓用攪拌機打碎，加入牛奶及優酪乳，倒入玻璃杯，第二層OK。最後可以撒一點椰絲在上面，簡單又美貌的思慕雪就完成啦！ 還可以根據自己的喜好，使用不同的水果和蔬菜，每天都有新口味！你唯一需要準備的，是一款好用的攪拌機。

【△奧克斯多功能蔬果破壁攪拌機】

【△貝爾斯頓破壁玻璃多功能料理機】

★營養燕麥粥

很多辣媽都喜歡在早餐喝上美味的營養粥，但是大部分粥的製作都十分耗費時間，在工作日的早晨實在是難以實現，所以，不如試試看這款牛奶燕麥粥吧！只需要一個小奶鍋，就可以在幾分鐘之內做完美味營養的早餐粥。

牛奶燕麥粥菜單：將牛奶和燕麥一起放入奶鍋中，加入少量海鹽，小火煮5分鐘，邊煮邊攪拌，煮成順滑的奶油狀後，粥底就OK啦！然後將自己喜歡的水果，比如草莓、香蕉等，切片放在粥上，美味的營養粥就完成啦！也可以將水果替換成切碎的堅果，比如核桃、杏仁等，會讓粥更加富含能量哦！

【△嘉士廚時尚烤漆不粘奶鍋】

【△蘇泊爾不銹鋼多功能奶鍋】

★繽紛三明治

誰說吐司只能配果醬？將吐司與火腿雞蛋蔬菜等組合起來，做成快手又美味、美貌又健康的三明治，幸福感直線上升。只要準備一個平底煎鍋，這樣的早餐，你也妥妥地可以get哦！

吐司切成厚度為1CM裡的薄片，在吐司片上放上兩片火腿，然後放上芝士片，蓋上另一片吐司。取一個大碗，雞蛋打散成蛋液；將吐司放進碗裡雙面蘸上蛋液。平底鍋燒熱，油六成熱時，放入吐司片用小火煎至兩面金黃色，美味的三明治就完工啦！如果想要更豐富的口感，最後還可以夾入準備好的生菜和番茄片哦！

【△蘇泊爾五彩無煙不粘平底煎鍋】

【△愛仕達省油不粘平底煎鍋】