緩解衰老的八種果乾，作為女人的你值得擁有

不管是哪個年齡層的女星同胞都有同一個夢想，那就是能青春永駐，美麗不老。隨之年齡的增長，女人們在外貌管理上更加的用心與努力，為了看起來能美一點更美一點，用盡各種心思和方法。

同樣作為女人的小編我深知這種心情與感受。為了擁有更好的容貌身材，我們運動，減肥，甚至依靠醫學的幫助，不光費心費力還費錢呢。今天小編就為廣大妹子們推薦幾款越吃越美的果乾小零食，讓妹子們，女神們，越吃越美越年輕。

1. 西梅幹

西梅中的抗氧化元素具有延緩衰老，美容養顏的作用。甚至被美譽為“青春的源泉”西梅不僅功效了得，酸酸甜甜的口感也是其一大味覺上的優勢。出行，飯後來幾粒，健康美味又塑造美麗。

2. 芒果幹

被稱為“熱帶果王”的芒果中的胡蘿蔔素含量特別高，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用，能延緩細胞衰老、保持年輕。

3. 無花果幹

無花果富含稀有元素硒，可以排走人體重金屬，同時極高含量的食物纖維，能把人體毒素排走從而達到美容效果。另外無花果還有“健康守護神”的美譽，能有效的維持人體的健康。

4. 番茄幹

眾所周知番茄中含有豐富的維生素C，具有使皮膚光澤，柔滑，改善面部氣色等功效。並且作為減肥的妹子們的首選之一，適當色食用它，不僅不會長胖還會帶給減肥妹子們滿滿的飽腹感呢。

5. 荔枝幹

水果界中堪稱精品的荔枝，擁有豐富的維生素和各種葡萄糖，可以提高皮膚的抗氧化能力，同時具有去斑、光潔皮膚的功效。因此想要變美的話，一定是少不了荔枝的陪伴的，荔枝就是可以悄無聲息將妹子們變美的秘密武器。

6. 葡萄乾

葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基保護肌膚，使肌膚散發明亮清新的年輕光采。再加上葡萄中的葡萄多酚是最強而有力的抗自由基分子，有利於姣好容顏的保持。

7. 柿餅

柿幹中含有新鮮柿子5倍的胡蘿蔔素，吃柿幹不僅能緩解工作疲勞，而且還能潤燥。再加上柿子富含的維生素和礦質，還具有美顏、抗衰老的作用，適合女性的食用，但是切記不可多食奧。

8. 香蕉幹

正如我們所知道的香蕉是潤腸通便的一大神器，晚上一根香蕉，早上清爽一天。另外香蕉不僅有潤腸的功效還有美白，祛斑的作用，因此適當的吃點香蕉對於妹子們來說是很有好處的。