漲知識丨別學葛優躺，小心傷了腰！

沒有一點點防備的你
最近是不是被這個表情刷屏了？

沒錯！葛優躺以迅雷不及掩耳之勢紅遍了網路！
在社交網路中，如果你累了，
優雅地表達只需一個表情

那麼，你很有可能得腰椎病！

知識連結
“葛優躺”看著就舒服，這是生理學上可以解釋的。我們覺得躺著舒服，是因為這個坐姿用不到肌肉。人癱坐在沙發上，接近於仰躺，用不到我們的腰部肌肉，同時，脖子也能靠在沙發上，因此脖子部位的肌肉也在“放假”。用不到肌肉，人自然就感覺放鬆了。

同理，駝背等不良姿勢也因為不需要用力緊繃我們的腰部肌肉，你也會感覺突然“放鬆”了許多。

為了健康著想，葛優躺當表情包用用就算了……老實坐著或者乾脆躺下才是更好的選擇。說到坐姿，你坐對了嗎？

如何保持正確坐姿？

正確的坐姿指的是在我們坐著的時候，胸腔依然能保證在骨盆的正上方。這時候需要腰部和腹部平均分配力量來維持胸腔在骨盆正上方的穩定。坐一會兒就覺得累，是因為你的肌肉就只能承受坐那麼長的時間！“累”的感覺是身體要求你快換個姿勢站起來，讓肌肉得到休息。

那麼，保持正確坐姿的前提是……你需要一張穩固結實的座椅！

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什麼？你說你不喜歡背椅的凳子？沒關係！我們還有圓凳系列、方凳系列 、實木折疊椅，總有一款適合您！

為了您和家人的健康，不要再葛優躺了！如果你覺得這樣的椅子不錯，而你又剛好想換一把，不妨到江門產業帶（jiangmen.1688.com）瞧瞧？