體重減下來了，可是我為什麼身材並不好看

體重減下來了，可是我為什麼身材並不好看，這是一個非常棘手的問題，減掉了脂肪，身體就比較鬆弛，還沒有以前肥胖的時候好看，要想恢復緊繃的線條感，那就要加強鍛煉了，練出肌肉，這樣就比較勻稱了。

另一個原因就是體質比較虛，也就是氣虛，氣虛的人身體不勻稱，這是為什麼，中醫上的氣起到通暢身體各方面機能的作用，它遍佈身體的各個部位，說它存在，它就存在，可是西醫並不認可這個，西醫永遠無法解釋中醫中所說的氣，其實中醫認為的氣虛就會造成身體的各個部分不夠通達，從而造成有的地方不該有肉的有肉，應該有肉的地方卻沒肉。

怎麼辦？我們建議減肥、塑形、改善體質三者同時進行。

1、健康減脂，少用殘酷的饑餓的方法來減肥，這樣不長久，還容易反彈，因為身體會自己調低代謝水準，造成餓了好久，肉沒有減下來，給自己很大的挫敗感，建議早晨採用有較強飽腹感的代餐粉作為主食。

●老金磨坊五穀雜糧紅豆薏米粉

瘦身指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：紅豆薏米代餐粉，有較強的飽腹感，科學配比，營養搭配合理，紅豆補血補氣，薏米祛濕養顏的效果非常好，合理的飲用會從身體內部開始慢慢的改變身體的成分，使體型更加勻稱有型。

●天山村紅豆薏米現磨代餐粉

推薦理由：紅豆薏米五仁雜糧配比營養均衡，選取五穀食材，保證不含任何添加劑，安全放心，豐富的膳食纖維是腸道的清道夫，可以調節身體的營養成分平衡，從而達到外部體型的改善。

2、注意鍛煉身體，慢跑、瑜伽都是不錯的鍛煉的方式，慢跑燃脂比較均衡，瑜伽鍛煉也可以讓肌肉緊繃，達到較好的塑形的效果。

●純手工懷姜黑糖薑母茶

瘦身指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：補氣血優選黑糖薑茶，配方搭配比例來自祖國傳統中醫，採用現代科技手段精緻而成，無數實踐證名效果明顯，飯後飲用可以促進腸道的消化，從而使身體的吸收更加均衡，達到塑身的效果。

3、補氣血，女人需要氣血雙補，血虛則氣虛，紅糖、紅棗、黑米、阿膠、人參都是比較好的補氣血的好東西，鐵皮石斛是很好的補氣血的中藥材，祖國中醫的瑰寶。

●老何家霍山鐵皮石斛

健康指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：誠實的農民獻給大家的原生態的鐵皮石斛，老實人做老實事，保障石斛優質的藥效，它不僅有養生功效還對身體有很好的排毒清腸作用，從體內改善身體的成分，從而使瘦身塑形更加完美。

●東北長白山特產足幹人參片

健康指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

推薦理由：氣血雙補，健康減肥必須的起點，原生態原汁原味的人參片可以保證氣血充足，對於健身人士來說是一劑很好的營養品，想要減肥的人可以飲用會由內到外改善身體的情況，從而達到健康塑身的效果。