“辣媽”有理，喜食辛辣食物OK嗎？

一般南方地區的有習慣吃辛辣食物的習慣，事實上，現在很多北方城市的人們也越來越適應辣味飲食，辣味頗受女性親睞，更不用說是因為懷孕而“變饞”的孕媽了。

孕中期口感變化，喜歡辣味的食物的孕媽也很多，然而，有不少人認為孕期最好少吃刺激性較強的食物，其實，辛辣食物可以刺激食物，孕期適當吃一些也並無大礙，尤其是生活在習慣於吃辛辣食物的地區，人為禁止孕媽吃辣椒，會讓孕媽不習慣。

食欲不振的時候，適量吃一些辛辣味食物，有利於食欲的提高，只要吃下去沒有過強不良反應，真的不用限制。

喜歡吃咖喱的也是，不宜過分限制，但要注意適當控制鹽的攝入量，以免吃咸了喝水過多，排泄不暢引起水腫。

對於有便秘，痔瘡，較重的妊娠浮腫症狀的孕媽媽來說，也有必要從食譜中剔除辛辣味的調味品，容易消耗腸道水分，使胃腺體分泌減少，造成胃痛，便秘。這時候的孕媽就只好忍忍啦～

孕紋是有60%-90%的孕婦都有可能出現的，不注重孕期護理的寶媽產後一定會後悔的啊，每次洗澡看到身體就恨的要命，泳裝再也無法穿的自信，甚至覺得老公都在嫌棄，親恩孕婦橄欖油專為孕婦妊娠紋研製，多重防護，產前產後都可使用，懷孕3個月後，早晚2次，取適量橄欖油均勻塗抹與易產生孕紋的部位，輕柔按摩15-20分鐘，輕薄好吸收，溫和滋潤，呵護孕期美麗。

一般產後最少1～2個星期要進行骨盆收緊，2個月內收緊效果是最理想的。因為韌帶恢復到原來到堅硬程度也需要2個月的時間。有些媽媽一直使用到產後六個月，效果也非常好，腹帶和盆骨一起使用效果更佳。

薏米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆可以做成粥，也可以做成水當茶喝，能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效，還可以幫助孕媽清除腸道垃圾，品天然五穀，享均衡營養。

孕期+月子，都可以穿的一款孕婦睡衣，三層夾棉保暖厚實，特色美羊羊帽子設計，時尚可愛，讓寶媽和寶寶都愛不釋手，裡外都是純棉面料，生態環保，透氣吸汗又保暖，胸前左右兩邊都有隱蔽哺乳開口，方便餵奶，褲腰能調節，適合整個孕期以及產後也能穿。

套裝~這個天氣穿剛剛好，純棉，面料手感好，很親膚，透氣性和吸濕性都很不錯，簡約低調的顏色+V領點綴，讓人眼前一亮的乾淨，褲子高腰托腹，調節帶可以隨孕期調節大小哦。

孕期可以適當飲用淡綠茶，因綠茶中含有較多的微量元素鋅，此款龍井茶口感鮮活爽口，回甘潤滑，葉厚耐泡，芬芳持久，沁人心脾，堅持喝綠茶，皮膚美美的。

潮媽必備的托腹字母褲，簡直非常的顯瘦的呢，家裡沒有這麼一條字母打底褲，那真是太遺憾了呢，限制這樣的季節穿剛剛好，搭配上衣或者運動服都很不錯呢。