在這個流行背影殺手的年代，怎能沒有一頭秀髮？

你是否每天看到滿地的頭髮滿是苦惱?

上班的時候就自己的坐位地下一堆頭髮，是不是特別的尷尬？

今天大家就跟著小編來學習一下掉頭發的原因。

【真相1】精神壓力過大造成內分泌失調，導致體內環境惡化，毛囊缺乏營養萎縮，最終脫落。

【真相2】腎氣不足，體內腎氣的盛衰都能在頭髮上表現出來的，作息不規律，熬夜加班都會造成腎不好就會造成脫髮，特別女性因為生理原因，或多或少都會有點氣血不足，所以年輕時女性掉頭發會比男性多。

【真相3】身體有某種疾病。

【真相4】長期玩遊戲，看電視，盯著手機，接觸過多放射源，導致物理性脫髮。

【真相5】使用劣質洗髮水，經常染髮，燙髮，導致化學性脫髮。

【真相6】遺傳性脫髮。

相信大家知道這些原因應該知道怎麼調理自己的生活習慣了吧？那麼小編就不多說咯，下面學習一下如何正確洗頭髮。不會洗頭髮也會造成大量脫髮喲！

【步驟1】先把頭髮沖大概一分鐘左右，保證頭髮濕透，去除表面灰塵，然後將洗髮水倒在手心裡，充分搓出泡沫再往頭上使用。記住千萬別直接把洗髮水弄到頭皮，這對皮膚的刺激很大，所以導致你掉很多的頭髮。（洗頭前先梳頭發，按摩一下頭皮更好喲！）

【步驟2】用指腹輕輕的揉搓頭皮，大概三到五分鐘左右，別以為用指甲抓頭髮很爽很舒服，實際上很容易弄傷頭皮造成毛囊刺激過大，分泌油脂更多，越洗越髒。

【步驟3】將頭髮擦乾，在發尾處塗上護髮素，護髮素是千萬不能接觸頭皮的喲！大概一到三分鐘左右沖洗乾淨，如果停留太久會破壞頭髮角質，引起頭髮變色，掉發。

【步驟4】用吹風機或者毛巾，把頭髮擦到六七成幹，是頭發毛鱗片閉合，因為毛鱗片打開的時候細菌，灰塵會乘虛而入，導致發質受損後。

認真堅持正確洗頭，相信你的頭髮問題一定能夠有所改善的，那麼最重要的還是選擇一款好的洗髮水，用在頭髮上的絕對不能掉以輕心，以下介紹一下小編用過的最好的幾款。

▼韓國黑呂白呂防脫髮洗髮水▼

?

【推薦理由】：這款洗髮水是韓國最受歡迎的洗髮水，小編也是在全球最好用的洗水水中找到它的，用第一次就覺得真的跟普通的洗髮水有很大的區別，天然無矽油的，但是洗完非常滑順，幾天不洗頭也不油膩，中藥人參味很好聞，關鍵是洗完是真的不會掉發，強烈推薦有脫髮困擾的親們！真的非常好，非常好！

▼?施華蔻洗髮水▼

【推薦理由】：這一款也是用著非常滑順的，小編的頭髮是屬於天生乾枯毛躁的，用了之後效果也是非常顯著的，幾種顏色都用過，感覺都可以，但是小編還是最喜歡棕色這個，草藥味很香，洗完頭髮很舒暢。

▼自然而然無矽油洗髮水▼

【推薦理由】：這一款造型非常可愛真是深得少女心呀，不過用了之後你會更愛上它，無矽洗髮水，呈弱酸性小孩孕婦都能用，不會擔心會刺激頭髮導致掉頭發喲！

▼清揚男士去屑洗髮水▼

【推薦理由】：最後介紹一款男士專用的洗髮水，這款洗髮水小編用過一次，還是偷用我爸爸的，但是用完真的很清爽，去屑效果超好的，小編雖然是女的也是被它深深迷戀。

這些洗髮水都是小編入手多次，真心喜歡才推薦給大家的，希望能夠對大家有所幫助。

防止脫髮掉發一定要選對洗髮水喲！