怎麼讓你的逼格更上一層樓呢？那就有逼格地去健身啊~

健身讓你的生活有逼格
怎麼讓你的逼格更上一層樓呢？
那就有逼格地去健身啊~

【裝備篇】

人靠衣裝，美靠靚裝
沒有付出哪來的收穫
所以血本一定要下足
各位少年 騷~ 起來吧！

裝備一定要夠齊全
護腰 護肘 護膝 吸汗帶 阻力帶
一樣都不能少
哪怕今天只是跑跑步
也要大背包入場

我們的宗旨是
關鍵部位都要包一下

我們的目標是
逼 就要裝全套

裝備一定要夠大牌
小啞鈴 打勾勾 三條杠
款式一定要夠潮
顏色一定要夠跳
一進來就亮瞎全場的眼睛

全世界我最 騷~

配件一樣很重要
運動水壺運動包
健身音樂更是少不了
入耳式耳機看起來像保安？

那就來外戴式大耳機啊
HIP-HOP R&B JAZZ 搖滾
跟著我的節奏吼兩聲
蹦沙卡拉卡~

裝逼靠外在
逼格指數：★

【談吐篇】

這是從外在到內在昇華的第一步
我們健身人士
可是有專業術語的！

跑步不能叫跑步 要說“有氧運動”
練手臂要說“整整二三頭”
練腹肌要說“強化核心肌”
舉不動也要大喊一聲
“啊~~~~力竭了！”

我要吃點複合多糖了
我要不補充點支鏈氨基酸了
我要吃些維生素B類了
我只吃不飽和脂肪
總之……我吃的不是飯，是逼格

反正我的逼格能飽腹

裝逼靠嘴皮
逼格指數：★★

【行為篇】

從語言到舉止
昇華更進一步

練到飆汗的時候
抓住這個形象
舉起手機“哢嚓"一下
額頭 脖子 胸口 腋下...
朋友圈 微博 陌陌……發個遍

我要向全世界宣告“爺在健身”

健身房裡懂得搭訕才能顯示人緣好
常客都有好肌友的哦~

“需要幫你看一組嗎？”
“剛練完幫你需要拉伸按摩嗎!"
“嗨，辣妹…按摩放鬆下胸小肌、臀大肌吧！”
“嘿，需要大保健嗎？”

裝逼太浮誇
逼格指數：★★★

【訓練篇】

沒有點技巧
還讓乃們小瞧了

玩鐵要玩極限 有多重舉多重
不玩大重量都對不起
那套牛逼哄哄的護具
菊花一緊 拿起有力 擲地有聲

呃...
今天狀態不好
就來些別的動作
我跟乃們都不是一個運動流派的
動作讓大家看不懂才顯得我與眾不同

好吧...
我還是去拉伸一下
“咦？你怎麼拉伸了半個小時？”
兩眼微閉 緩緩地說到
“良好的柔韌性是提高運動表現的關鍵所在
也能很好的防止運動損傷

你懂個屁！”

裝逼靠技巧
逼格指數：★★★★

【實力篇】

這才是健身正確逼格
乃們都學著點

專心致志的訓練

揮汗如雨的堅持

性☆禁☆感飽滿的肌肉

裝逼靠實力
逼格指數：★★★★★

【終極篇】

怎麼讓逼格上天
讓教練帶著你飛啊

裝逼靠教練
逼格指數：∞

但
健身有危險
裝逼需謹慎
即使有教練
也要量力而行啊！