海參 來自大海的秋季補腎佳品

女人要補身子，男人則要補腎。女人常吃紅棗等食物能夠補身，那麼男人常吃什麼能補腎呢？海參就很不錯，常吃能夠起到補腎的效果。那麼海參怎麼吃補腎效果最好？

腎是人體生命活動的原動力，人體的生長、發育和生殖都與它密切相關。腎還有調節身體內分泌的功能，排泄代謝產物。所以，當你出現精力不足、皮膚瘙癢、水腫等情況時，就是腎在向你發起注意信號了，該補腎了。

△海參的治病功效與作用

海參，又稱海鼠、海瓜，是一種名貴的海產動物，它的補益作用和人參相似，它生長在世界各個海洋裡，肉質軟嫩，它的補益作用與人參相似，既是一種美食，也是一種滋補食物，為海味八珍之一，很受人們喜愛。

中醫認為，海參味甘、鹹，性微寒，是養血、補腎、壯陽的聖藥，它具有滋陰壯陽、養血潤燥、補腎益精的功效，對精血虧損、陽痿、夢☆禁☆遺、腸風便血、腸燥便秘、遺精等症治療效果好。

現代醫學研究證明，海參所含的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質，是男女皆適用且無負作用的天然海洋偉哥。海參的精氨酸含量很高，號稱“精氨酸大富翁”，有改善腦、性腺神經功能，減緩性腺衰老。同時海參含有極高的蛋白質，同時富含鈣、磷、鐵、及維生素B1、維生素B2等營養成分。適量食用海參還可提高人體免疫力、增強體質。

△海參為什麼這麼貴？

因為海參一年有兩次休眠時期，冬眠和夏眠。所以它的採捕季節只有兩季，分別是春天的5月份和秋天的10月份。而採捕的形式主要靠人工潛入海底捕撈，因為海參主要生長方式一般是附著在礁石上生長，所以只能人工採捕，數量也不多。一般採捕上來之後每100斤活海參只能出3斤幹海參，所以它的價格也是比較昂貴的。

△適宜用海參進補的人有哪些？

第一類為年老體弱者。

第二類為夏病冬治者。如哮喘、瘡瘍類疾病，多見於體質虛弱者，若能在冬季將身體調養好，就可防患於未然;

第三類為陽氣虛弱者。在冬季表現為流清鼻涕、手足冰涼、夜尿頻多等，適當進補可使陽氣再生、祛除寒氣、增強體質;

第四類為患冬令病者。所謂冬令病，是指有些慢性☆禁☆病一到冬季就易發作或復發，如慢性支氣管炎、多尿症、凍瘡等，這類病人多腎氣虧虛、陽虛怕冷，溫補是治療和預防的最佳方法。

△海參怎麼吃補腎？

1、海參羊肉湯：適宜于腎陽不足、陽痿、遺精早洩、小便頻數、性☆禁☆欲減退等症。

2、海參煲鴨湯：適用于腎陰虧虛、腰膝酸軟、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等症。

3、海參杞參湯：適用於氣虛乏力、面色暗黃、頭暈眼花等症。

4、海參瑪咖湯：具有大補元氣、壯陽提精神的功效。

5、海參雞湯：具有有滋陽潤燥、健體健腦的功效。

溫馨提醒：食用海參補腎，秘訣在於按療程連續食用，而不是一次多吃。一天保持一隻，一般連續食用6－8天，效果顯著，也可以更好地保護腸胃。