別不信！節食減肥沒前途，用對方法贏在起跑線
她曾是TVB力捧的花旦之一，93年的《射雕英雄傳》飾演馮蘅，96版《笑傲江湖》的任盈盈，8090後應該都看過這一版，當年多少少男少女的偶像，之後和劉德華搭檔演出的《孤男寡女》等多部電視劇，也都相當火，不知道大家還記不記得她?那會可真是紅極一時啊！那現在她的情況怎麼樣了呢?近日，梁藝齡在微博曬出和好友的照片，照片中膚白貌美，身材依舊玲瓏有致，依稀可見年輕時的貌美，雖然已是花甲之年，卻依舊風韻猶存，氣色也相當的棒，一頭長卷髮仍然是她的標誌，雖然前段時間有網友曾拍到過她現在貌似行走不便，不過後來她也說是爬樓梯崴到腳而已，從網友拍的照片來看，素顏依舊是美噠，女神很會保養哦～從照片上看，生活也很幸福，希望女神一直美下去。那我們如何去保養自己的皮膚呢，小編最近去收集了一些對保養皮膚有用的一些方法，跟小編一起來看看吧。
▼脫水蔬菜橄欖菜幹
說到橄欖菜，不得不提它是非常有效的排毒減肥蔬菜。橄欖菜可以改善消化功能，幫助你的腸胃快速蠕動，從而達到減肥功效；除了可以減肥，橄欖菜裡還含有許多對皮膚有效的成分，可以保護皮膚，改善皮膚乾燥，讓你的臉部肌膚細膩；這款脫水蔬菜橄欖菜幹，經常食用，讓你收穫減肥成功與美容的喜悅，令你整個人精神煥發！
▼瘦腿三草茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
▼大肚子減肥瘦身茶
還在為將軍肚，啤酒肚，產後發胖而發愁嗎？尚品茶配大肚子茶採用洪湖的荷葉，優質的烏龍茶，東北黑土地上優質的大麥，寧夏的決明子科學的搭配在一起，從而產生多種功能，如能夠排毒養顏，消除小肚腩，減少多餘的油脂。讓您精神帥到家，美成一條風景線。
▼檸檬荷葉茶
美白瘦身減肥檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。
▼冬瓜荷葉茶
有內涵的人大都有喝茶的習慣，他們品味的不僅是香濃甘醇的口感，品味的是一種文化，是一種生活，通過喝茶感受人生的禪味，女人喝茶除了喝出品位，還能收穫美麗，冬瓜荷葉茶口感清香，有淡淡的荷葉香味，有非常好的甩脂效果，讓女人越喝越苗條。
▼黑芝麻燕麥早餐奶
想要減肥的話，一定要吃早餐，很多人都會糾結什麼當早餐，而這款黑芝麻燕麥早餐奶是個不錯的選擇喲！黑芝麻會讓你的腸道通暢，及時帶走我們體內的多餘脂肪，幫助我們去除贅肉，讓我們實現瘦身目標；燕麥則可以預防皮膚皺紋生成，有美白功效，可以很好的幫助我們美容；早晨喝瓶黑芝麻燕麥早餐奶，讓你擁有麵條身材和美麗面容，對於想要減肥與美容的你還在猶豫什麼呢？
▼陳皮幹糖柚皮
柚子皮性溫，清熱，還可以促進腸胃消化，讓你的腸胃通暢，不積殘留物，可以有效甩掉肥肉，讓你變苗條；柚子皮的功效當然不止就減肥這麼簡單，它還可以讓你的肌膚光滑白皙，美容效果棒棒噠。這款陳皮幹糖柚皮，可以幫助你輕輕鬆松達到減肥與美容的良好效果，你值得擁有哦！
▼山藥粗糧雜面
隨著生活水準的提高，我們除了一日三餐，還有夜宵點心。而山藥粗糧雜面很隨和，它可以與許多食品搭配，是夜宵和點心的“主角”，山藥可以促進人體新陳代謝，健脾胃，助你健康減肥，並且其營養豐富，會滋養肌膚，有養顏美容之功效，是不可多得的健康營養美食。這款山藥粗糧雜面，可以讓你填飽肚子的同時，輕鬆甩掉小肉，還可以美容喲！
▼即食茄汁鯖魚罐頭
魚可謂是餐桌常客，也得到很多人的垂青。它性味甘平，有助於腸胃蠕動，清除腸胃“垃圾”，它可以讓你的腸胃不會積留多餘脂肪，有效瘦身；它還可以給肌膚補充營養，美白淡斑，可以讓你達到很好的美容效果。這款即食茄汁鯖魚罐頭的減肥和美容效果受到許多女性朋友們的青睞，心動的你趕緊行動吧！
▼牛肉味黃金豆
黃金豆可謂是大自然賜予人類的珍品。它不僅美容而且減肥，它味甘性平，易於消化，幫你帶走多餘脂肪，輕鬆修身，並且它裡面富含的物質會讓你的肌膚更加光滑細膩，是美容的好幫手。這款牛肉味黃金豆可以讓你在食豆的時候滿足我們對牛肉的渴望，更重要的是它適合想要減肥與美容的你喲！
▼蔓越莓凍乾果脆
相信很多女性朋友們都很喜歡吃蔓越莓，不僅是因為它好吃，更是因為它可以幫助我們減肥的同時還可以美容；蔓越莓可以減肥通便，讓你快速消化，有效防止身材走形，並且可以消斑除皺，使你皮膚光滑，讓你的面容保持年輕態。這款蔓越莓凍乾果脆具有很好的美容美體功效，想要大膽秀身材和想要美容的你可以嘗試一下哦！
▼芒果大果粒果醬
芒果味甘酸，性涼無毒，降脂，可以有效消除多餘脂肪，讓你輕輕鬆松變成瘦美人，並且它還可以鎖住肌膚水分和保持面肌濕潤，可以讓你擁有羨人的面容。這款芒果大果粒果醬可以讓你在享受滿嘴果香的同時又幫助你瘦身和美容，何樂而不為呢？
飲食的攝入固然重要，但是運動也一定是必不可少的，合理的飲食規律加上適當的運動，可以使身體機能更加規律的行動，之後還要保持好的心態，想護膚保養的妹子們一定不要去過度節食減肥，合理的減肥和保養才是對的，否則就是再做無用功，最後希望大家都可以擁有完美的身材，白皙光滑的皮膚，一定要記住，飲食，運動缺一不可哦！