秋季養生需潤肺 白色食物不可少

火熱的夏季已經過去了，又到了秋高氣爽的秋季。秋季養生最主要的是“收”和“養”，也就是說，立秋過後，飲食多以滋養為主，秋季養生重在養肺，秋季多食用一些白色的食物，可以使身體免受燥邪的傷害。那麼有哪些白色食物適合秋季食用呢？

潤肺止咳杏仁粉

杏仁是我國醫藥史上已久的一種藥食俱佳食物。杏仁粉具有美白淡斑的作用，堅持服用對減肥瘦身也很有效果哦。精心研磨的杏仁粉粉末細膩，加入熱水或者牛奶沖泡，口感很好，經常飲用還能潤肺止咳、對心臟健康也有很好的保護功能。

滋陰補氣的藕片

藕中含有豐富的鈣、鐵等微量元素，具有滋養脾胃、滋陰補氣、增強人體免疫力的功能。經過十多年精鹵老湯精心熬制而成的麻辣藕片，口感軟糯綿長，鮮辣香甜，麻辣爽口，不添加防腐劑，秋季食用具有滋陰養胃、增加免疫力的功能。

蓮子銀耳百合羹

蓮子百合銀耳粥是一款經典的八寶粥，在乾燥缺水的秋季，具有清肺潤肺、養心安神、滋陰潤燥的功效，經過嚴格挑選的八寶米經過科學的配比製作而成，八寶粥香甜軟糯，口感很好，老少皆宜哦！

潤肺止咳雪梨片

雪梨被尊為“百果之宗”，具有潤肺止咳、消炎降火的功效。天然的雪梨片，採用無硫磺烘乾工藝精心製作而成，色澤淳樸呈暗黑色，口感脆甜，可以直接生吃，也可以煲湯泡水食用，具有清熱降火的功效，很適合乾燥的秋季食用。

香滑細膩的山藥片

山藥具有健胃補腎、強筋骨、止咳化痰等功效。特級無硫山藥片，

表面粗糙脆嫩，沒有酸味，聞起來沒有刺激的氣味，顏色呈乳白色，嚼起來發粘，煮粥後口感潤滑細膩，是秋季不錯的養生佳品。

生津止渴百合粥

百合味道甘甜微苦，含有豐富的蛋白質、維生素和多種營養物質，對抑制癌細胞的增生有一定的療效。精選天然的綠豆、薏米和百合為原料，經過科學的配比而成，健康無添加，保留了五穀純粹的味道，具有清涼解暑、潤膚利尿的功效，很適合秋季食用。

清涼白蓮子

正宗特級湖南湘潭磨皮白蓮子，不添加任何添加劑和人工色素，顆粒飽滿顏色正宗，吃到嘴裡軟糯易煮，味道清香粉糯，口感很好，含有多種維生素和營養物質，對體弱多病、產後虛弱有很好的養生保健功能，是夏日清涼潤肺的養生佳品！

營養豐富燕麥片

燕麥中含有豐富的維生素和礦物質，經常食用可以改善血液迴圈，滋補潤肺的作用。精選的澳洲燕麥，麥片大顆粒飽滿，開水沖泡後口感香滑軟糯，營養豐富飽腹感強，是好吃又不會長胖的營養補品。

解毒養顏蜂蜜

蜂蜜中含有各種維生素、礦物質和氨基酸，具有滋養潤燥，解毒養顏的功效。來自東北長白山純天然農家自產的椴樹雪蜜，採用自然成熟，不添加任何物質，色澤晶瑩，醇厚甘甜，口感極好，讓人回味無窮。

鎮咳平喘的杏仁

杏仁中含有豐富的微量元素和營養成分，對鎮咳平喘有一定的功效。精選的脫衣杏仁，沒有經過任何漂白，顏色呈現正宗的白色，味道香濃，煮熟後吃起來脆脆的，是純天然的養生食品。