實胖還是虛胖？先搞清楚了再來談減肥這件事！

最近HaNi又出國拍畫報了。當天HaNi穿了一身好看的黑色襯衫搭配一條不靈不靈的小短裙，再佩戴上一副很潮的墨鏡，非常的時尚，將好身材完好的展現了出來。

不靈不靈的超短裙將拉長了腿部的線條，將一雙纖細的玉腿襯的更加迷人。身高不管是高挑還是嬌小，只要身材好都會出眾，小個子女生打扮的更閃人一些就會更加出眾。

好身材需要持之以恆的努力，也是需要正確的方式去減肥，什麼體制的人就需要用什麼樣的方式去瘦身，比如不能劇烈運動的人，可以用一些瘦身美食來幫助減肥。

◆酵素口服液

你還在盯著鏡子前自己的水桶腰而發呆嗎？你想要迷人的小蠻腰嗎？快來看看修芝堂酵素口服液，讓腸道動起來的口服液，秀出小蠻腰哦！源自臺灣，原料由88中果蔬酵素，自然、健康、輕盈，好喝到cry！身體感覺會說話，輕鬆順暢，反摸肚皮？那都不是事兒！

◆狂減肚子荷葉茶

荷葉茶看似沒有其他的茶類那麼好喝，其實荷葉茶的口感個人感覺還是不錯的。那種淡淡的澀味，夾雜著香醇的荷葉味非常好聞，荷葉片不僅可以用來泡茶，煮粥的時候放些荷葉片也是很好吃的，粥可以養胃，荷葉則幫助減脂消腫。

◆荷葉普洱瘦身茶

荷葉普洱茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。精選優質普洱茶、荷葉為原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡利於可溶性成分的浸出。荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。普洱茶具有瘦身、排毒助消化、潤腸通便等作用。

◆組合花茶冬瓜茶

在灼灼烈日，來一杯這樣的茶是一個很不錯的選擇，荷葉冬瓜茶有助於降低脂肪含量，因此是減肥茶的好選擇。荷葉冬瓜茶還有改善便秘情況的作用，排毒又養顏，一舉兩得！親們可以快來試試哦~盛夏季節用來消暑其實也是不錯的~

◆蜂蜜

蜂蜜不管是什麼年齡的女生都很愛吃，它不單止甜甜的吸引著每個女生，它還可以加快新陳代謝，能讓我們的皮膚抗衰老，又能讓我們的皮膚變得更白、更細膩、更光滑的呢，有木有覺得很不可思議的呢，對於你愛美的心來說是不是抵擋不住了呀，那就試試咯。

◆乾酪

乳酪，為喜歡乳製品的減肥妹子們帶來福利呐～乾酪是牛奶濃縮了又濃縮的產品，奶味濃郁鮮香，深受小編喜愛哦。乾酪可以是姑娘們的皮膚變得緊致，富有彈性，青春又活力哦。不僅如此，乾酪對於幹性皮膚具有保濕的功效，可謂美容營養小零食一枚呀～

◆玫瑰花茶

玫瑰花曬乾後製成的幹花泡成的玫瑰花茶，可謂是芬芳四溢沁人心脾呀！除了香，玫瑰花茶的養顏美容效果也是棒棒的。它可以幫助滋養肌膚，幫助親們改善蠟黃的面色，使面色紅潤有光澤，同時對雀斑也有一定的淡化作用喲。這裡小編有個溫馨提醒，體寒的妹子們要長期飲用的話，最好在花茶裡滴幾滴紅酒，以防玫瑰花飲用時間長了導致的氣虛哦！

◆棗泥糕

減肥的妹子們都要食用一些熱量低脂肪含量的然後又容易管飽的食物。小編親身試驗棗泥糕就是一個很好的選擇。棗泥糕有濃縮棗泥補血補氣的作用，防止因貧血而導致的臉色蒼白，讓親們的臉蛋像元氣少女那般美麗動人~同時絕對的容易有飽腹感，防止控制不住吃貨的欲望去吃高熱量零食呐～

◆纖體梅

很多時候，小編跟眾多妹子一樣總是管不住自己的嘴，不知不覺就把手伸向零食～要知道很多零食都是高脂肪的呀！後來小編就乾脆在零食區放了好多纖體梅。不僅可以放心食用，畢竟人家完全無脂肪，還能助消化，促進腸道蠕動和脂肪分解呢！

◆核桃仁

幹性皮膚的妹子小編理解你們的苦惱，因為小編也是幹性皮膚的，補水永遠沒有流失得快。所以覺得，內部的保養也是非常重要的。常吃核桃，可以充分改善皮膚乾燥的狀況，化妝後臉上也不會再起皮了！同時，對頭髮好乾燥脆弱也有很好的改善作用呢！

◆阿膠蜜棗

將棗子醃漬在阿膠蜂蜜裡，就成為了美小零食阿膠蜜棗了哦！紅棗對於補血是很好的，改善一些妹子蒼白或者暗沉的膚色，阿膠嘛，是膠原蛋白凝聚的結晶，蜂蜜針對粉刺和毛孔粗大具有顯著效果。所以總體來說，阿膠蜜棗的美容效果包含補血、光滑肌膚、去除粉刺痘痘，改善大油田等好多個功效哦。

◆花生牛奶

花生牛奶其實挺濃的，相比一般比較稀的牛奶，它擁有較強的飽腹感，對抑制饑餓具有很好的作用，防止吃貨妹子們經常因為餓了而攝入很多高脂肪的零食。牛奶是富有營養和具有細膩肌膚、縮小毛孔作用的飲品，綜合起來花生牛奶就是既能飽腹，又能美容的小飲品啦！

◆野菊花茶

野菊花，顧名思義就是野生的那種小朵菊花。但是別看它小，它的汁液可是特別濃的。泡出來的是金黃的茶水，帶有微微的苦味，但是味道喝起來很舒服很淡雅哦~多喝菊花茶，促進體內毒素的排出，改善毛孔粗大和面部毒素導致的雀斑，還可以預防討厭的痘痘，從內部真正地美容調理！

減肥之路不是那麼容易的，但不是想像中那麼難，只要掌握了技巧。找到適合自己的方式就一定會達到自己理想的目標和要求。如果是可以靠吃來幫助瘦身，那麼豈不是一舉兩得好方法嗎？