減肥多少斤才叫“成功”

減掉1或2公斤或許會讓您欣喜若狂，可是加拿大研究者指出這對於改變身材並不夠，身邊的人不會發現您的改變。

法國媒體《TOPSANTE》稱，或許您遇到過這種情況，您興致勃勃地跟周圍的親人朋友說自己瘦了2公斤，但是他們卻感覺不到您變瘦了或者身材有任何變化。然而，加拿大多倫多大學的一項研究表明這是十分正常的：只有在瘦身3至4公斤後才能有明顯的身材變化。

多倫多大學認知領域研究負責人尼古拉？如勒(Nicholas Rule)計算了究竟要減重多少才能有體型的明顯改變，變得更加迷人。他讓參與測試者觀察一組20歲至40歲的人的面部照片，這些面部照片沒有任何體型特徵、也沒有頭髮遮擋且被編號，以便觀測出不同的體脂率對面部的影響。

參與測試者需要指出哪些照片看起來更迷人。測試結果表明，當體脂率變化超過1.33kg/m2時，測試者能觀察到差別。也就是說，當女性減重超過6.3公斤、男性減重超過8.2公斤時，才會有明顯變化，顯得更迷人。

尼古拉？如勒在雜誌《社會心理與人類科學》中指出，只有在體重變化在3.5至4公斤時，身材的變化才會被發現。而為了變得更加迷人，則需要減掉雙倍，即7至8公斤。

不過，好消息是，同樣的，因為節假盛宴而增重了1至2公斤的女性也不必擔心自己在別人眼中變胖啦。