美食，可以讓你遠離難看妊娠紋！

孕育一個生命是女人一生中最大的驕傲，寶寶在不知不覺中長大。可是妊娠紋也在悄然而生。不是每個孕婦都會有妊娠紋的，妊娠紋的生成跟體質有關。懷孕期間 ，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長，當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是皮膚上出現了不規則縱形裂紋。

孩子生下來後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到原來的狀態，最後變成銀白色紋路，也就是妊娠紋。

在懷孕期間常吃這些食物，可以對抗妊娠紋的生成，但是准媽媽體質較特殊，不宜每次多吃。

一、番茄

番茄具有保養皮膚的功效，可以有效預防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。這是因為番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰鬥力，能夠幫助准媽媽有效緩解妊娠紋。

番茄性寒，如果空腹食用容易造成腹痛，所以准媽媽食用前應先吃點其它食物。

二、豬蹄

豬蹄含有較多的蛋白質，以及多中營養成分。蹄皮、蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性。

三、獼猴桃

獼猴桃營養豐富，含大量的維C能有效干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，有效減輕准媽媽妊娠紋。由於奇異果性寒，脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。先兆性流產現象的准媽媽千萬別吃奇異果。

除了美食之外，還可以借助一些按摩油，每日配以輕柔按摩15-20分鐘，強化肌底支撐組織的韌性與彈力，預防妊娠紋的生成。

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