做好這幾點，經常對著電腦工作也不怕

現在電腦越來越普及，很多的朋友不僅用來遊戲，還有用來辦公，這都不是什麼稀奇的事情了。

那麼作為一個長期在電腦前工作者，如果不運動和注意，很容易落下一些毛病，比如頸椎，近視，滑鼠手這樣的問題，沒有遇到也就沒什麼，遇到了就會給我們生活帶來不小的麻煩。

這期極客君就跟大家嘮一嘮作為一個長期電腦工作者應該怎麼愛護自己。

除了基本的，眼睛要離開螢幕80cm以外的距離，長時間看電腦要定時往窗外看看風景。坐姿要端正這些都是大家家喻戶曉的。那還有一些，可能需要一些小工具來協助你。

▲現在很多的鍵盤，並沒有托板（特別是機械鍵盤），這讓我們長期打字的人顯得手很累，但是又沒有辦法，桌子也特別的硬，遇到這樣的情況，其實選擇這樣一款軟的滑鼠墊會好很多，它最大的尺寸有90x40cm把鍵盤放上面都顯得綽綽有餘，手按上去久了也不會擱著疼了。

▲不知道大家有沒有注意到，很多一直用電腦工作的人，都有滑鼠手，但是真正重視這個問題的比較少，滑鼠手的危害也比較大，嚴重的手指失去靈活性，經常關節痛，這款的一款滑鼠手枕或許能夠幫到你不少。

▲當然，如果你不喜歡傳統，想要時尚點，可以考慮這樣的一款帶護墊的滑鼠墊，專門為滑鼠手而設計，簡約時尚，採用記憶棉護腕，獨特溝槽設計，使用更長久。

▲除了手，當然最大的問題就是頸椎了，一直保持一個姿勢不動去看電腦，確定是很傷頸椎的事情，這時候擁有一款頸椎按摩儀顯得很有必要，當覺得時間久了就開始按摩一下，因為它體積比較小，還不占地方，就算是一邊工作一邊按摩都沒有問題。

▲眼睛在哪裡都需要保護，長時間看電腦電視，一不注意，成了近視眼，簡直就是毀終生的事情，不管是男生還是女生帶個眼鏡終究是不好看的，既然不願意接受結果，那麼我們只能防範于未然，這款AHT眼鏡，有效的防藍光防近視，就算是長時間盯著電腦，眼鏡也不會累了。

除了上面這些，還有一些習慣的問題，注意作息時間也是很重要的，你說呢？