奶粉米粉不可以一起吃？看看專家怎麼說

寶寶的飲食是成長過程中至關重要的一個環節，很多媽媽為此煞費苦心，挑選品質比較好的奶粉進行餵養。隨著寶寶的一天天長大，媽媽們會有意識的給孩子添加輔食，以便讓寶寶適應奶粉以外的食物。

育兒專家提示媽媽們注意，添加輔食是個很有講究的事情，切不可按照自己的想法給寶寶添加輔食，一定要按照專家的講解進行操作。一般情況下，待寶寶到了4-6月齡，就要開始添加輔食了。媽媽們都會首選米粉。而這時，媽媽也會被一些疑問所縈繞：當奶粉遇到米粉時，它們能在一起嗎?在一起後相互之間會有什麼影響呢?

育兒專家提示媽媽們注意：雖然米粉和奶粉一起沖調，既省時又省力，但事實是，除非特別注明可以添加到奶液中的米粉，一般的米粉是不適合與奶粉一起沖調的。奶粉和米粉能一起給寶寶吃嗎？

▼奶粉和米粉在一起，營養成分容易被破壞

奶粉是以牛奶或者羊奶為原材料製作的粉狀沖調食品;米粉則是以大米為原料製作的粉狀沖調食品。育兒專家介紹說，米粉作為輔食，就是主食以外的輔佐性食品，其營養成分要比配方奶粉低很多，兩者在一起沖調後，相當於把米粉也當成了主食。

配方奶粉有其專門的配方，水和奶粉的比例都是經過科學計算的，如果在沖調過程中加入了其他食品，會造成某些營養比例的改變，從而影響寶寶營養的吸收。米粉吃太多易有飽腹感，寶寶就不愛吃奶粉了。

專家提示說，為了寶寶能更好地吸收奶粉中的營養成分，最好先喝奶粉，半小時後再喂米粉。另外，育兒專家強調，奶粉沖調後的濃度與米粉相比會稀一些，兩者放在一起沖調，會使奶液變粘稠。寶寶喝了之後可能會消化不良，影響寶寶的腸胃健康。

▼奶粉和米粉在一起，沖調水溫不同

育兒專家解釋說，奶粉的沖調水溫一般要求在40℃-50℃，米粉則是60℃-70℃，這是由於米粉相對奶粉會難溶解一些。奶粉對水溫的要求，除促進溶解外，最重要的是對營養成分的保護，水溫過高會破壞奶粉中的營養成分。

米粉和奶粉一起沖，用40℃的水溫，米粉不能充分溶解，寶寶無法下嚥。用60℃-70℃水溫，奶粉的營養成分被破壞，失去了原有的意義。溫馨提示：媽媽們不要再為了省時省力而將奶粉和米粉放在一起給寶寶吃了。