秋季保養有哪些? 推薦秋季護膚六大秘訣！

秋季是一個千燥的季節，此時們暴露在外的而部皮膚有一種緊繃繃的感覺，這是由於皮膚缺少水分的緣故。如果皮膚缺水嚴重，就會乾裂、脫屑，有礙美容。秋天風沙大，灰塵多，空氣千燥，容易令多油的皮膚表而沾滿灰塵，而皮膚中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，容易使皮膚曬黑。所以，秋天的皮膚需要我們加倍精心呵護。

1.注意清潔

由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。可以選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面乳，也可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

瑜然美氨基酸卸妝洗面乳。天然的植物成分和深海精華物質，能深入肌膚底層清潔，同時為肌膚提供水分和養分。這款是超值裝哦，洗完肌膚不會乾燥緊繃，全家適用，性價比極高！

一葉子洗面乳。清爽卸妝，保濕不油膩，深入毛孔內部，清潔皮膚，富含抵禦有害環境、保護肌膚的成分，有卓越的抗氧化功能，在完美卸妝得同時起到緊致肌膚得作用，高純度綠茶能傳遞給皮膚強大活力，深入毛孔內部，清潔皮膚。

2.補充水分

秋天到來後，空氣開始變得非常千燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表而很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足。因此，秋季護養肌膚要注意補充水分。要飲用足夠的水，飲水量為每日6-8杯。

瑜然美水潤爽膚柔膚水。蘊含玫瑰果油、透明質酸等天然植物成分，與人體相似的ph值不但使肌膚容易吸收，還能起到更好的滋養補水效果。與同系列的洗面乳搭配使用效果更好哦！

伊貝詩深海凝萃彈潤爽膚水。特含深海精華分子，幫助肌膚快速補水，噴霧狀化妝水，使用在肌膚上更容易吸收瞬間補水，清爽透氣不油膩。肌膚喝飽水，皮膚才能展現出水嫩光感！

BRTC天然發酵成分神仙水。天然發酵水能夠持續、均衡地為肌膚補充並鎖住細胞內吸收的水分，保持皮膚細胞處於一個豐盈飽滿的鎖水狀態，調整水分平衡、使肌膚呈現潤澤的透水質感。

3.注意防曬

過了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實，初秋的紫外線相當強烈，這個時期皮膚更容易受到日照傷害。曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因為天氣轉涼，皮膚的新陳代謝也開始變得緩慢。因此，出門時還應擦防曬霜。

美膚寶滋潤防曬霜。這款防曬霜的質地很溫和，可有效的對抗紫外線，補水效果也是很不錯的，還可以當遮瑕液妝前隔離使用哦，即使不擦乳液，肌膚依然水水嫩嫩哦。

伊露瑩防曬乳。它含有豐富的玻尿酸和水分精華成分，塗抹起來就像乳液般非常容易吸收。均勻抹開就能提亮膚色，不僅不油膩厚重，還能絲絲清涼的舒爽感。

4.注意保濕護理

因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊繃的感覺。所以，在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質還需經常用滋潤乳液搽抹臉部。對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜;油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時喝一次水。

瑜然美馬來西亞純甘油。百分純甘油，深度補水保濕，乾燥缺水第二天就好！和白醋一起用，美白去黃淡斑效果顯著。一瓶多用哦，沐浴的時候使用效果也很好！

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美麗加芬透明質酸保濕面膜。美麗加芬家的產品都是專注與蝸牛護膚成分，這款面膜富含透明質酸，補水的同時還能起美白作用。也是一年四季銷量王哦。

5.注意飲食調養

多喝豆漿、牛奶等飲料，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物，滋潤肌膚。

6.充足的睡眠

白天皮膚在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。而皮膚的營養和修復主要在晚上10點至淩晨4點。因此，每天要保證6-8小時的睡眠時間。

小編認為護膚對於每位女性是個很簡單的事，可偏偏那麼多人還是會出現問題呢？最大的根源就是不懂，盲目亂塗亂用，病急亂投醫到最後結果可想而知。所以護膚一定要根據自身情況做護理哦！