你真的瞭解你自己的身體狀況嗎？

你是不是經常感到乏力、疲倦，沒什麼精神，食欲可能也不好，這是你身體給你發出的預警信號，告訴你該補充營養了。所謂“藥補不如食補”，其實在這裡也適用，食補肯定是最好的方式。但是，有很多小夥伴不愛吃蔬菜水果，所以導致很多營養補充不足，尤其維生素的功能非常多，美白、祛痘、抗疲勞等等，實在是好處多多，同時也有很多小夥伴希望花錢買個安心。因為國內的品牌良莠不齊，所以建議選擇值得信賴的進口的品牌。今天，小糖君就幫助大家選擇安心的保健品，讓你吃得更放心。

推薦單品：

1.善存 女士複合維生素 120粒

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善存其實大家都熟悉，但是這次小糖君為大家選擇的是美國版本，和國內還是有不社區別的，分為了成人女士版和成人男士版。因為，男女對營養的需求還是有很大不同的。這款女士版本就依據女性對肌膚、身材和精神的需求特別定制，精選了30種營養素，調配了更適合女性的比例，均衡好吸收，更好的煥發內在美麗。

2.imedeen 膠原蛋白複合片 60片

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傳統的外用化妝品只能暫時地滋潤肌膚的表皮或外層，而這款可以內部重築真皮層細胞結構。所富含的海洋蛋白質精華包括一種獨特的氨基酸，其結構與年輕健康肌膚組織中的蛋白質結構十分類似，肌膚會因為這種成分而滋潤豐盈、袪紋淡斑、改善粉刺毛孔，90天重塑健康美肌。

3.emergen-c 熱帶水果味泡騰粉 30包

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作為暢銷美國的泡騰類天然維生素品牌，對維生素C技術有著多年的專注研究，不僅受到美國民眾的喜愛，更是眾多好萊塢巨星追捧的物件。每包泡騰粉都含有1000mg維生素，每天1杯維生素C，啟動鮮活生命力。而且其獨特營養配方，添加鋅、錳 健康科學配方，多重營養呵護，超值。

4.Orihiro 維生素C片300粒

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Orihiro在日本可以說是很紅火的保健品品牌了。維生素C具有很好的抗氧化功效，口服維生素C不僅可以美白肌膚，還能增強抵抗力，防止牙齦出血，但是要注意每日服用量要適宜，不可過量。

5.DAS gesunde PLUS維生素泡騰片20片

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德國人一向以嚴謹著稱，DAS gesunde PLUS是德國最大的日常用品生產銷售商dm的子品牌，深受德國人的喜愛，其眾多產品都獲得“德國品質評測優質獎”，可以說品質一定讓人放心。

6.自然之寶 高純天然維C60片

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自然之寶，寓意“大自然的恩賜”，始終致力於用純天然的膳食補充劑產品説明人們改善健康，提高生活品質，是全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。它家的維C也是純天然，含量很高，一片含1000mg，純度高達71%，成人每天一片，不要咀嚼，用水吞服。

7.DHC 維生素E60粒

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維生素E是人類體內不能自然合成的非常重要的維生素。DHC的天然維E配合了維E當中活性最高的d-α-生育酚，能夠輕鬆的攝取維E。100%植物萃取得的高活性天然維他命E具有優越的抗氧化力，可減少不飽和脂肪酸的氧化，達到促進代謝、養顏美容等功能。

8.Fancl 綜合維生素B60粒

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Fancl是日本最大及最有規模的“無添加”護膚及健康食品品牌。維B家族可說是“健康全能專家”了，維生素B1守護皮膚，維生素B2排毒，維生素B6控油，維生素B12美容，煙酸、泛酸、葉酸都各有各的作用。Fancl家的維生素含量都在很安全的範圍內，這款一袋是30天的量，每天2粒，飯後和水吞服，長期堅持服用效果會更好。

9.Nature Made 多種複合維生素B460片

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來自美國萊萃美這款也同樣是綜合維生素B片，維生素含量更高，超大容量屬於家庭裝，因為每天只需要一片就足以滿足日常所需了，同樣也是建議隨餐服用。適合容易疲憊、素食、飲酒、愛運動、熬夜、工作壓力大的人群服用。