保護寶寶的免疫力，生活中完全能做得到！

免疫力往往會影響到寶寶的身體健康，父母為了增加寶寶免疫力和抵抗力，吃各種各樣的營養素和營養劑，這樣不僅僅對家庭經濟造成負擔，對孩子也沒有什麼益處，反而造成了寶貝消化系統的負擔，嚴重的甚至會有過敏反應。

也有的父母過渡愛護孩子，形成一種神經質的、方方面面的隔離孩子與外界的接觸。不能讓寶寶健康，反而影響了寶寶免疫系統的完善。增強寶寶免疫力，看這幾點你做到了沒有：

1、常出門

有的寶媽夏天太熱，秋冬、初春又太涼，寶寶像水做的一樣緊緊的保護在家裡，，甚至於困在家裡還要用消毒用品給寶寶擦身子。覺得這樣寶寶就不會生病，但是這樣恰恰使寶寶的面議系統不能受到正常菌群的正常刺激，影響了寶寶免疫系統的正常發育。

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2、多運動

父母怕孩子磕碰，或者父母本身就不喜歡運動，忽略了寶寶運動這一方面。無論什麼年齡，什麼季節，寶媽或者寶爸可以試著放下手上的電子產品，帶著寶寶走出去，做一些親子運動，這樣能夠很好的增強寶寶的抵抗力。

▼▼做運動沒有舒服的鞋怎麼可以呢！

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3、睡眠要好

免疫系統功能的健全和高低以及抵抗病毒的殺手細胞的多少與睡眠有很大的關係，兒童一天最少要睡足9個小時，睡覺的時候是兒童各方面發育和身體修復的重要時間，所以良好的睡眠對寶寶來說極為重要。

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4、飲食適當

在寶寶出生到添加輔食，再到完全斷奶，寶寶的飲食都應該少食多餐，讓寶寶的腸胃能夠適應。千萬不要寶寶吃飽了，父母還是要強制讓寶寶吃更多。養成良好的飲食習慣對寶寶的健康和抵抗力都有很好的幫助。

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