寶寶感冒了，除了多喝熱水，吃這些能快點好！

這幾天突然就降溫了，早晚溫差特別大，不僅許多小朋友感冒了，大朋友感冒的也不少。感冒了，聽見家人最常說的話就是，多喝點水，多喝點熱水…。作為家長感冒了，感覺熬幾天就好了或者實在受不了就吃點藥。可是孩子呢，看著孩子感冒後那難受的樣子，恨不得自己去替孩子受罪。那孩子感冒後，寶爸寶媽們可以做點什麼呢？亦或如何預防孩子感冒呢？

在孩子感冒時多喝點熱水，可以增加尿量，間接把體內的毒素排出來，所以，我們經常聽到的這句話是沒錯的。

一般來說，孩子剛出生時，人們說這個孩子長得好，長得壯實，那麼，寶寶的體質就比較好，一般在成長過程中也較其他寶寶少生病。而寶寶的先天稟賦好是遺傳自父母的體質強。所以，許多備孕的小夫妻再打算要寶寶前，都會先調理好自己的身體。

【善存女士多種複合維生素】

美國進口，專為現代女性研製，30種營養素，營養均衡更豐富，打造現代女性好體質。

【善存男士多種複合維生素】

31種營養素，構築男性營養“金字塔”，每日一粒，釋放男性真正魅力。

不過，在孩子感冒時，父母也可以多給他吃這一些可以緩解的東西，畢竟藥食同源，能讓感冒快點好起來，讓寶寶少遭罪！

白蘿蔔汁——緩解孩子感冒的1杯汁

白蘿蔔含有豐富的蘿蔔素，有“小人參”之稱，可以有效預防和治療孩子感冒。

材料： 白蘿蔔、生薑、蜂蜜

做法：

1.把白蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁；

2.把生薑搗碎，榨出少量薑汁；

3.把薑汁加入蘿蔔汁中，加蜂蜜，拌勻後沖入開水就可以喝了。

PS：如果沒有蜂蜜，也可以用白糖代替哦！

【蔬菜面】

紫蘇粥——緩解孩子感冒的1碗粥

孩子感冒時，腸胃功能也會變差，清淡的粥比較容易消化，而且還可以幫助發汗。紫蘇性溫，有發汗、散寒、退熱的作用，所以如果孩子感冒了，可以給他吃點紫蘇粥。

材料： 鮮紫蘇葉15克、粳米60克

做法：

1.將鮮紫蘇葉洗淨，切成細線；

2.鍋內加清水，燒開後加入粳米繼續用文火燒煮；

3.煮到快熟的時候，加入紫蘇葉絲，再煮沸片刻，加入少許食鹽和雞精等調下味就可以了。

【嬰兒餅乾】

荸薺——緩解孩子感冒的1種水果荸薺富含碳水化合物，可以清熱瀉火、利尿通便，有利於補充營養。在孩子感冒初期，不管生吃還是煮著吃，都可以很好的緩解。生吃雖然清脆可口，建議還是洗乾淨煮熟吃更好。

材料： 荸薺2-3只

做法：

1.把荸薺去皮，切成薄片；

2.放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘，把水倒出來給孩子喝就可以了。

【寶寶專用濕巾】

蔥豉豆腐湯——緩解孩子感冒的1碗湯

孩子感冒了，腸胃消化比較差，可以喝喝蔥豉豆腐湯，效果也是不錯的。

材料： 生蔥3條（連頭須）、淡豆豉10克、豆腐2小塊

做法：

1.起油鍋，煎一下豆腐；

2.放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸；

3.放入蔥白，煮沸後調下味，就可以喝了。

【遙控車】

百合雪梨冰糖水——緩解孩子感冒的1種糖水

百合雪梨冰糖水有生津止渴、滋陰降火的作用，可以緩解孩子感冒引起的咳嗽。

材料： 鮮百合5～6片、雪梨1/4個、冰糖1小顆

做法：

1.把鮮百合和雪梨洗淨；

2.百合撕成小片，雪梨去皮、去核後切成小薄片，放在盛有適量清水的鍋中；

3.大火燒開後，漂去白沫，然後轉成小火煮15分鐘左右，直到百合和梨片熟爛；

4.放入1小顆冰糖煮至完全融化就可以了。

PS：如果孩子能夠接受的話，可以不加冰糖。

【寶寶練字本】

這種天氣，大人、孩子都很容易就感冒了。上面這五個食譜，不僅適用于孩子，大人也是可以用的哦。

歡迎訂閱 歡迎分享