哄寶寶睡覺講究多，這7種錯誤不能犯！
文/嬰童CEO智庫
經過一天的活動，寶寶當然要睡個好覺，爸爸媽媽哄寶寶入睡就顯得十分重要了。如果方法不得當，寶寶不僅睡不好，還會影響他們的健康和發育，爸爸媽媽可要注意了。
【寶寶哭鬧，把寶寶抱在懷裡搖】
問：如果寶寶睡到一半突然醒來大哭大鬧，你會怎麼辦?
媽媽小新：我都把他抱在懷裡慢慢搖晃，直到他睡著為止。
危險指數：5星
當寶寶哭鬧或者睡眠不安的時候，一些年輕的媽媽們會把寶寶放在搖籃裡或者抱在懷中搖晃，寶寶越哭越厲害，媽媽也越搖越大力，直到寶寶入睡為止。
其實這種做法對寶寶十分有害，因為搖晃的動作會讓寶寶的大腦在顱骨腔內不斷晃蕩，未發育成熟的大腦會與較硬的顱骨相撞，造成腦小血管破裂，發生腦震盪、顱內出血。
輕者發生癲病、智力低下、肢體癱瘓、嚴重者出現腦水腫，腦疝而死亡。如果眼睛裡的視網膜受到影響，還可導致弱視或失明，由此鑄成大錯，尤其是10個月內的小寶寶更危險。
【讓寶寶裸睡】
問：你有讓寶寶裸睡的經歷嗎?
媽媽Lulu：夏天的時候有，不能給寶寶吹風扇或空調，就幫他把衣服脫了，這樣讓他涼爽一些。
危險指數：3星
夏天氣溫高，一些媽媽便將寶寶衣褲脫光，讓寶寶光著小身子躺在床上，以求涼爽。然而小寶寶體溫調節功能差，容易使身體受涼，特別是腹部，一旦受涼，可使
腸蠕動增強，導致腹瀉發生。為防止這一點，即使炎夏也不可裸睡，媽媽不妨在寶寶的胸腹部蓋一層薄薄的衣被，或戴個小肚兜，來保護寶寶的小肚子不著涼。
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【寶寶俯睡，無人照看】
問：如果發現寶寶俯睡，你會去把他翻過來嗎?
媽媽小泓：一般不會，這樣怕弄醒寶寶。
危險指數：5星
國外專家發現，嬰兒猝死綜合症與睡眠姿勢有關，特別是臉朝下的俯睡最具危險性。原因在於小嬰兒一般不會自己翻身，也不會主動避開口鼻前的障礙物，因而呼吸道在受阻時，只能吸收到很少的空氣而缺氧;加上消化器官發育不完善，當胃蠕動、胃內壓增高時，食物就會反流，阻塞本已十分狹窄的呼吸道，造成嬰兒猝死。
寶寶最安全的睡姿是仰睡，此種睡姿可使其呼吸道暢通無阻，一定程度上避免了嬰兒猝死。
據統計，在美國自從推廣了仰睡法後，曾居高不下的嬰兒猝死綜合症的發生率隨之大幅度下降，從每年約死亡5000人下降到不足3000人，值得媽媽借鑒。但是媽媽應該經常調整寶寶的睡姿，以免睡壞頭型。
如果爸媽真的很喜歡給俯睡，那請旁邊一定有家長看管和照應。
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【摟著寶寶睡】
問：你有摟著寶寶入睡的習慣嗎?
媽媽樹樹:因為擔心他，偶爾會摟著他入睡。
危險指數：4星
有些媽媽擔心寶寶一個人睡覺有發生意外，就會摟著寶寶入睡，其實，這樣做會給寶寶帶來一些潛在的危險。摟睡會讓寶寶難以呼吸新鮮的空氣，吸入的多是被子裡的污穢空氣，容易生病。同時，媽媽在摟著寶寶的時候就限制了寶寶睡眠時的自由活動，難以舒展身體，影響正常的血液迴圈，如果媽媽睡得過熟，不小心將身體擋在了寶寶的鼻孔前面，還可能造成窒息等嚴重後果。
另外，因為媽媽就在身邊，所以餵奶就容易多了，可是這可能使寶寶養成醒來就吃奶的壞習慣，不易形成定時餵養，從而妨礙寶寶的食欲與消化功能。
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【天氣寒冷是讓寶寶蒙頭睡】
問：天氣寒冷時，你會把被子蒙在寶寶臉上嗎?
媽媽Tracy：偶爾會這樣做，怕寶寶生病嘛。
危險指數：4星
在冬天或者初春的時候，天氣寒冷，媽媽為讓寶寶暖和，常將寶寶頭部蒙在棉被下，其實，這樣做對寶寶的危害是很大的。
被窩濕度較高，加上寶寶代謝旺盛，容易誘發“悶熱綜合症”，可致寶寶大汗淋漓，甚至發生虛脫。也有可能引起寶寶呼吸困難，或者窒息。
寶寶睡覺時都應將頭部露在被子外面，以防意外發生。
夜晚是寶寶長個的黃金時期，爸媽們不要錯過呦！可以在睡覺前，喂寶寶喝些奶粉，補充營養。
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【冬天給寶寶睡電熱毯】
問：冬天這麼冷，你們有給寶寶熱被窩嗎?
媽媽Eva：我們家是用電熱毯給寶貝熱被窩。
危險指數：3.5星
其實，電熱毯加熱速度比較快，溫度也較高，會增加寶寶不顯性失水量，引起輕度脫水而影響健康。因此，寶寶不宜使用電熱毯。
想媽媽Eva那樣用電熱毯在寒冷的冬季給寶寶熱被窩，寶寶入睡時關掉電熱毯，整個睡眠過程不使用電熱毯，這個方法大家可以借鑒。
【讓寶寶在亮燈的環境中睡覺】
問：請問寶寶睡覺時整晚房間是暗的嗎?
媽媽Lulu：有時候開半個晚上燈，有時候一個晚上都會開燈，一是怕寶寶怕黑，二是因為半夜一下子要餵奶，一下子要換尿布，燈又開又關的太麻煩，就直接讓它亮著了。
危險指數：3星
有些媽媽會在寶寶睡覺的時候開著燈，給寶寶製造了一個光亮的睡眠環境，其實違反了人體適應晝明夜黑的自然規律。
醫學研究表明，嬰兒在通宵開燈的環境中睡眠，可導致睡眠不良，睡眠時間縮短，進而減慢發育速度。因為嬰兒的神經系統尚處於發育階段，適應環境變化的調節機能差，臥室內通夜亮著燈，勢必改變了人體適應的晝明夜暗的自然規律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長發育。
以視力發育為例，據英國學者報告：睡覺時居室內開著小燈的孩子有30%成了近視眼，而燈火通明的孩子近視眼的發生率則高達55%。
小結：看到這裡，有些媽媽不免大吃一驚：原來我犯了這麼多錯誤啊!其實，哄寶寶睡覺可不是一件簡單的事情，學習正確的方式，才能讓寶寶們睡得香甜，爸爸媽媽看到寶寶熟睡的樣子也倍感幸福啊。
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