享用這六種美味食品 吃出美麗與健康（第一波）

在這美麗與健康並存的時代，誰不渴望擁有健康身體、美好身材呢？除了堅持鍛煉，健身食品的選用也不容忽視哩~小編在此傾心精選六種比一般食品更有益美麗與健康的食品以供你選用哦~

藍莓

藍莓果來自大興安嶺，正宗產地正宗口感，呈圓形而均勻，顆粒飽滿，野生無籽，更易咀嚼，酸酸甜甜，口感極佳。藍莓富含維他命C和膳食纖維，能夠降低身體遭受某幾種癌症的風險，是你小零食的絕佳選擇哦~

藜麥

產自中國藜麥之鄉山西靜樂，採用天然農家肥綠色環保，純生態種植生產，具有低脂、低升糖、低澱粉、低熱值的特殊營養價值，不會因體內積聚熱量過多而導致肥胖。藜麥幾乎是所有穀物中升糖值最低的，能防止高血糖、低血糖，有效的起到控制血糖、緩解偏頭痛的作用，加上可以熬粥、燜飯、配菜、涼拌、燉湯的多種食法一定會使你喜歡它的哦~

三文魚

挪威三文魚直供，肉質鮮美，營養豐富，在所有魚類中omega-3含量很高，能夠降低患心臟病的風險，每週吃兩次，能最大化其效果。其生吃、香煎皆可，美味可口別上癮哦~

燕麥粒

產自燕麥之鄉內蒙古武川縣，高原地帶，原始耕種。燕麥在“全球十大健康食物”中唯一上榜的穀類，是一種低糖、高營養、高能量食品。特別提醒哦，燕麥粒優於碾制燕麥，因為其在處理過程中保留了更多蛋白質和高纖維，是幫助調節血糖水準的好食品哩。

希臘優酪乳

工廠新鮮直銷，元氣優酪乳，含蛋白質和益生菌，能讓腸道保持最佳健康。它是健康達人生活的一部分，下午或晚上餓了時的理想食物，好吃而且吃不胖，尤其是吃水果時試著蘸些希臘優酪乳，營養又美味哩~

椰子油

冷榨椰子油是健康優選，香濃醇正、口感細膩、清香不油膩，富含多不飽和脂肪酸、月桂酸，均衡營養，能替代黃油、花生油，用於食物的烹製，其健康脂肪能讓你保持健康的體重哦~