記住這個神奇公式，輕鬆應對孩子哭鬧！
文/羅玲
問
幼兒的家長常問，孩子哭鬧，我要是不理他，他繼續哭沒完，要是順著就是慣壞他了，我到底該怎麼辦？
答
羅老師回復：
1.您要對情況有個自己的判斷，搞清你的界限在哪。
2.要去努力搞懂他的緣由，情緒來自哪，小幼兒各方面發育使得他能力有限。
3.想想，你此刻做什麼可以幫他平靜下來；
4.平時你做什麼能幫他發展那些能力。
通常，當您的困惑是要麼這樣要麼那樣時，這說明您的思路不對，因為事情從來都不是二選一那麼簡單！您需要多學習，轉換思路：從讀懂孩子、知道哪些做法可以幫他發展那些能力開始！請這樣想——我們的目的不是救火、解決眼下的危機，而是幫他成長！每個危機時刻都是成長的最好機會！
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事例1
看了我寫的這些，一位家長說：“今天我就碰到了這樣的問題。孩子一周歲，純母乳，不愛吃輔食，有些貧血，我就想逼迫他吃，他就扔掉所有餐具，想從餐椅爬出來，我急了，把他放到地上，他大哭不止，我沒抱他，他就越來越大聲的哭，真心疼看他哭，但又沒有辦法改變當時的狀況，很氣自己。老師，我應該怎麼辦？”
我問：看看我寫的這幾條，您先對照想想？
家長回復：“1.我本意想讓他停止哭泣，但他越哭越凶，因為之前他只要這麼一哭，奶奶馬上就把孩子抱走，現在就越來越用哭來表達不滿情緒。
2.緣由就是他不想吃輔食，而我卻怕他營養跟不上，一直不停的想喂他吃。
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3.他只要離開餐椅，就不會哭鬧，但是不吃輔食也不行啊。之前饑餓戰術用過了，但是只要有母乳，他就根本不知道餓。所以，目前我最為頭痛的問題就是輔食的添加和喝水，寶寶水也不怎麼喝，舌苔很白，尿黃……”
看了家長朋友的回復，我覺得思路還是沒有打開。這樣仍然只是在陳述事件，而不是在做深入的思考，對解決問題也無益。
應用公式
1.對事件的評估：這是關於孩子吃東西的事情。我們只能決定不提供什麼食物，但永遠無法強迫孩子吃什麼東西。如果家長希望孩子以後好好吃飯身體健康的話，那就從最初開始不要強迫、不要在吃飯時候不愉快、不要控制過多。關於飲食均衡，我們只能另想辦法，不能強迫，否則孩子被毀的不只是食欲，還有其他：自信、主動性等等。
2.緣由：孩子為什麼不愛吃輔食呢？具體可能的因素很多：媽媽孕期食物單調，通常媽媽懷孕時愛吃的東西，孩子都不排斥；輔食做得不好吃、單調、不可愛；初級輔食延續太久，比如，給一歲多孩子只吃米粉而沒有其他飯菜；媽媽餵飯時心態焦慮，不愉快；媽媽控制孩子吃飯，孩子想自主所以抗拒，即便能吃也故意不吃……
3.此刻可以做什麼幫孩子平靜下來：家長自己心態調整一下，一頓吃得少點沒事；同時，自己有輕鬆狀態，用遊戲力、故事力，來帶動孩子吃。通常，你跟孩子玩點什麼有趣的花樣，孩子玩著就吃進去了。比如，一人一口；讓她喂；拿勺在空中轉一圈像飛機一樣……
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4.平時可以做什麼：飯菜變換花樣，做得有趣一些，就餐環境和餐具都有趣，各種口味都提供，家長自己開心吃，鼓勵孩子自主吃（可以手抓、玩飯），白天多運動，找有關食物的繪本看（有趣的不是說教的那種）
事例2
“羅老師，孩子起床氣，3歲半女寶，幾乎每天午睡醒來（無論睡的時間長短），都會發脾氣（有時早上醒來也會），賴床，還要麻麻陪著躺，即使麻麻陪著，也依然亂生氣，麻麻做什麼說什麼都錯，如果起床離開就大哭大鬧。越無條件接納這種情緒就越無休止地繼續下去，有時候會鬧一個多小時，還會一直哭。咋辦？”
應對公式
1.對事件的評估：這是孩子的情緒方面問題。孩子可以哭鬧、有情緒，她還在成長發育中，只是需要我們幫她提高情緒處理能力、改善狀態。
2.緣由：可能的因素也很多：身體瘦弱或不適，或者睡眠品質不高；過去起床後經常無趣、無聊，感覺缺少媽媽的愛、錯過很多好玩的事情，處於匱乏狀態自己又說不清，逐漸形成固定模式……
3.此刻做什麼幫助孩子平靜下來：媽媽當然可以陪她、哄她，但是，有時媽媽即使陪著，也是不情願的生氣的狀態，這樣，孩子就覺得她仍然沒有得到她渴求的東西，仍然索取。所以，關鍵不是您一定要按她的要求做，而是您自己真的有充盈、有趣的狀態，然後您想一些好玩的事情，帶領她去做，幫她從一種狀態轉換到另一種。
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4.平時可以做什麼：健康飲食、多運動、作息規律。在孩子每次睡醒後，多用飽滿、有趣的狀態跟她互動，逐漸改變起床後的情緒模式。平時帶領孩子一起學做情緒管理，比如，學習使用表達情緒的詞語；發明一些小對策，比如事後問孩子，以後生氣時可以怎樣宣洩，下次起床後不開心希望媽媽做什麼，讓她自己想一些小招。
這裡，家長說的這句話：“越無條件接納這種情緒就越無休止地繼續下去”，讓我想再說兩句：無條件接納，不是說一直很被動地完全順著孩子，而是，您在心裡可以接受孩子的不開心情緒，不覺得這是個多麼糟糕的、必須馬上制止、要去批評的事情。有了這樣的接納心態，您就可以能試著站在她的角度理解一些，即便沒有完全理解，也可以想——哦，寶寶有一些我不清楚的原因，現在處於情緒低落狀態。
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但請一定記得，這種理解和共情，只是個基礎，此外，您必須有積極的狀態，來帶動、引導。比如，想辦法跟她一起換個地方，或者就會幫她換一種情緒狀態。
家長好比是個恒星，孩子是衛星，她要被您的正能量所吸引，圍著你來轉，而不是相反。
小結
寫這個短文，是因為看到很多家長面對孩子的問題時，似乎是完全失控的狀態，沒有清晰的思路。我希望每位家長多多在實踐中總結，一次次做得越來越好，而不是每次遇事都臨時見招拆招。
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孩子哭鬧時，您要清楚——哭鬧，也是他在成長。這不是壞事，是中性事件！並且，我們要有解決問題取向的思路，有成長型思維模式：每次他哭鬧，都是我們幫他成長的好時機！
有了這樣的認知基礎，我們才能真的做到冷靜理智，不跟孩子一起升溫，而不是憋出內傷或過後爆發。
此刻您做好，以後他會更好！
得到了理解和接納，他以後會有內在的安全感，會有能力去理解接納別人。得到積極的引導和帶動，他以後遇到危機，也會自己以積極的態度去思考如何解決，而不是沉溺於絕望。得到了家長穩定的情緒環境，他正在發育中的大腦神經也將會學到迅速平靜下來的能力，他以後會更少爆發、更快地恢復理智……
作者簡介：
羅玲的空間（ luoling_2013）：分享羅玲的育兒理念，心靈成長的感悟！家長的心靈加油站！
*來源：羅玲的空間，本文已獲得授權
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