這10種餵養方法損害孩子健康!第二條你肯定中!
父母們都希望,自己的寶貝能夠攝取豐富的營養,身體長得棒棒的。但有時由於缺乏正確的餵養知識,卻做出一些影響寶貝健康的舉動,讓我們一起來看看吧!
情景聚焦1
小小的爸爸媽媽以為,價位高或進口的食品一定是最好的,因為價位高總是有一定的道理嘛。所以,他們在給小小購買食品時,總是挑選那些價格很高的進口產品。
你知道嗎?
給寶貝選購食物求貴貪洋,其實是一種消費誤解。
雖然有些食品價位高,但營養不一定優於價位低的食品。因為,食品的價格與其加工程式成正比,而與食品的來源沒有多少關係。其實,加工程度越高的食品,其營養就丟失得越多,但價格卻很高。另外,國外的產品也不見得比國產的好,其中很多產品價格高是由於包裝考究、原材料進口關稅高、運輸費用昂貴所造成,實際上的營養功效其實差不多。
對父母的建議:
給寶貝購買食品要根據不同年齡寶貝的生長發育特點,從均衡營養需要出發,有針對性地選擇,不一定非要選擇高價位元產品,這樣也許花不了多少錢就收到很好的效果。
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情景聚焦2
圖圖不愛喝白水,每次媽咪讓他喝,他都搖著頭推開,就愛喝酸酸甜甜的飲料。媽咪想,飲料和果汁不也是水做的嗎,而且既補水又補維生素。於是,媽咪就不勉強寶貝喝白開水了,還買來各種酸甜飲料和果汁放在家裡,以便圖圖一渴就喝。
你知道嗎?
飲料固然是用水為原料製成的,但它絕不能代替白開水解渴。
酸酸甜甜的飲料中往往含有甜味劑、色素和香精,而寶貝身體真正需要的營養卻很少。除此之外,由於飲料中含有糖分,所以不僅不能為人體補充水分,還會消耗水分。因此,喝飲料非但不解渴,反而越喝越渴,還會產生飽腹感,影響寶貝正常進食。
對父母的建議:
寶貝最好的解渴飲料莫過於白開水,因此,應從始至終以白水作為寶貝最佳的飲料。為了增加口味吸引寶貝,可在白開水裡兌一些鮮榨的果汁。如果寶貝喝白水,就要及時給予表揚和鼓勵,激發寶貝喝白開水的興趣。
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情景聚焦3
丁丁快9個月了,已經能吃很多輔食。原本丁丁很愛吃魚粥,可是這幾天媽咪發現,他不知為什麼突然不愛吃了,一喂他就用小舌頭往外頂。媽咪想,不能讓寶貝從小就養成偏食習慣,於是就硬喂給丁丁吃。
你知道嗎?
對於這麼大的寶貝,表現出所謂的“偏食”表現,父母要恰當對待。
隨著寶貝的味覺發育,八九個月大的寶貝已經會對食物表示喜厭,不喜歡吃的食物會用小舌頭往外頂,這就是最初的“偏食”表現。但是,這種現象是很天真的,不能與大孩子的偏食相提並論。因為,很多寶貝在這一時期不喜歡吃的東西,很可能過一陣又愛吃了,這一階段的寶貝常會發生這樣的事。
對父母的建議:
父母不要採取強硬態度,應正確對待寶貝最初出現的“偏食”表現,循循善誘並變換食物種類。責難會讓寶貝產生逆反心理,還會給寶貝的腦海中留下不良刺激,以後很難接受這種食物,甚至導致真正的偏食。
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情景聚焦4
萱萱爸爸有一個對付寶貝的法寶,那就是萱萱不想吃什麼或做什麼,他就用巧克力作為誘導寶貝的交換條件,比如萱萱吃兩口蔬菜就能吃一塊滑滑軟軟的巧克力,每次他都能大獲成功。所以他覺得這個方法很好,還向別人推廣自己的經驗。
你知道嗎?
用食物作為誘導寶貝的交換條件,會對寶貝有諸多不利影響。
這種做法會使寶貝對巧克力的渴望越發強烈,而對被迫吃下的蔬菜或做的某種事情越發討厭,以後甚至再也不吃或再也不願意去做。除此之外,總讓寶貝吃熱量很高的巧克力,不僅容易身體長胖,而且巧克力的濃厚味道還會降低寶貝味覺的敏感性,再吃一般的飯菜便會覺得沒滋沒味,導致食欲下降。
對父母的建議:
想讓寶貝去做父母希望的事情,應該多一些智慧,而不是用物質誘導寶貝。比如寶貝不愛吃蔬菜,可以變換烹飪方法,或者借助寶貝喜歡的童話人物或小故事,來增加對這種食物的興趣;寶貝不願意做的事,父母可以做個榜樣帶動寶貝,寶貝會觀察並模仿的。
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情景聚焦5
強子剛滿7個月,性急的爸爸就給他吃肉丸子。爸爸認為,肉類富含高蛋白,是小寶貝長身體最需要的營養。但強子吃了肉丸子後上吐下瀉,爸爸媽媽帶著他趕緊去了醫院。
你知道嗎?
給寶貝提供的食物,要注意適齡。
寶貝的消化功能是在出生後才逐漸發育完善的,即在不同的年齡階段適應不同的食物,尤其是在周歲以內。比如,寶貝在剛出生時只能吃乳類食物,6個月後才能按月齡添加米糊、菜泥、肉泥等輔食。如果給寶貝進食胃腸尚不能消化吸收的食物,就會造成寶貝消化不良,引起嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀,影響健康生長。
對父母的建議:
給寶貝提供的食物要適齡,遵循嬰幼兒正常的生長發育規律,否則會引發不良結果。
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情景聚焦6
丹丹的外婆從外地來看她,給丹丹帶來了補品,說是孩子身體弱,不愛吃飯,吃些補品就壯實了,還能促進智力發育。可是,丹丹吃了這些補品後,食欲卻更不佳了。
你知道嗎?
給寶貝濫用補品是揠苗助長,只會適得其反。
有的家長認為,給寶貝吃補品會促進生長發育,還可以提高寶貝的智力。當他們覺得寶貝身體弱時,有時就會為寶貝選購各種營養滋補劑,如人參、鹿茸、阿膠、冬夏蟲草、花粉等。但這些補品如果隨意給寶貝濫用,會引發很多不良後果,如使寶貝食欲下降、性☆禁☆早☆禁☆熟等。而且,這些補品中含有激素和微量活性物質,還會對人體的生理功能產生影響,因此要慎用。
對父母的建議:
如果寶貝確實身體比別的孩子弱,最好先向醫生諮詢一下是否需要使用補品,以免揠苗助長,適得其反。
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情景聚焦7
瑪麗的媽咪每次在吃飯時,都先讓寶貝喝水,她認為飯前喝水有助於消化。時間一久,瑪麗就養成了飯前必喝水的習慣,但是她的身體眼見著越來越瘦。
你知道嗎?
飯前喝水,是一種不利於健康的生活習慣。
因為,消化器官到吃飯時間會分泌各種消化液,如唾液、胃液等,這些消化液與食物的碎末混合在一起,使營養成分容易被腸道消化吸收。如果在飯前喝水,就會沖淡和稀釋這些消化液,並減弱胃液的活性,從而影響食物的消化吸收,也影響寶貝攝取營養。
對父母的建議:
如果寶貝在飯前感到口渴,可以先給寶貝喝一點兒溫開水或熱湯,但不要很快就去吃飯,最好過上一會兒,待喝進去的水被胃腸吸收了再進食,以免影響食物的消化吸收。
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情景聚焦8
黎黎媽非常嚴格地控制寶貝吃零食。她覺得,小孩吃零食是個不良的飲食習慣,所以其他小朋友吃零食時,黎黎只能看著羡慕不已。
你知道嗎?
讓寶貝吃零食並不是壞習慣,關鍵在於把握科學尺度。
寶貝生性好動,每天不停地活動著,這樣勢必會消耗大量的身體熱能。如果每天在正餐之外給他們恰當地補充一些零食,實際上可以更好地滿足新陳代謝及生長發育的需求。因此,愛吃零食並不是壞習慣,關鍵在於把握一個科學尺度。研究表明,兒童恰當吃一些零食其實有助於營養攝取更平衡,是攝取多種營養的一條途徑。
對父母的建議:
給寶貝吃零食,首先時間要恰當,最好安排在兩餐之間,不要在餐前半小時至1小時吃;其次,提供的零食量要適度,不能影響寶貝吃正餐;另外,要選擇清淡、易消化、有營養、不損害牙齒的小食品,如新鮮水果、果乾、堅果、牛奶、純果汁、乳製品等,不要太甜或太油膩。
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情景聚焦9
虎子6個月,媽咪開始給他添加蛋黃。媽咪把蛋黃煮得不老不嫩,虎子很愛吃。媽咪一看寶貝愛吃,心想那就多給他喂點兒,可是虎子卻由於消化不良而腹瀉起來。
你知道嗎?
給寶貝添加輔食,正確做法應該是從少量逐漸到多量。
寶貝胃腸道的消化吸收功能還不成熟,很嬌嫩脆弱,所以添加輔食對於寶貝的胃腸道是個很艱巨的挑戰,因而,循序漸進順其自然才是最合理的餵養方法。因此,給寶貝添加輔食一定要注意掌握好添加量,如果在短時間內添加量過大,會使寶貝的胃腸接受不了,從而引發消化不良,如出現食欲下降、嘔吐、腹瀉等症狀,使寶貝的健康受到影響。
對父母的建議:
添加一種新輔食,一開始每天給寶貝喂一次,量不要大。比如,加蛋黃時先吃1/4個,3-4天后觀察寶貝沒有什麼不適反應,且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠也安穩,再增加到1/2個,以後依此逐漸增加到1個整蛋黃。
給寶貝添加輔食一定要注意掌握好添加量,如果在短時間內添加量過大,會使寶貝的胃腸接受不了,從而引發消化不良,如出現食欲下降、嘔吐、腹瀉等症狀,使寶貝的健康受到影響。
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情景聚焦10
小希希7個月了,媽咪根據保健醫生的指導,今天給她添加肝泥。媽咪把煮熟的肝泥弄碎了,放在小羹匙裡喂給希希吃。沒想到希希把小嘴閉得緊緊的,怎麼也不吃。媽咪擔心寶貝不吃肝泥會貧血,就隔三差五地硬喂,搞得希希哭鬧不止,夜裡睡覺都不安穩了。
你知道嗎?
過於強求寶貝,會使寶貝對輔食產生恐懼或厭惡心理。
如果寶貝堅決拒絕某種食物,切不可在一兩天內接二連三地反復嘗試,過於強求寶貝,否則可能會把事情搞糟,最終導致寶貝對輔食產生恐懼或厭惡心理,連嘗試的興趣都沒有了,還容易日後出現自我控制飲食習慣失調。
對父母的建議:
給寶貝添加輔食時,如果寶貝對某種食物不願意接受,隔兩三天再重新從少量嘗試,並要有足夠的耐心來應對固執的寶貝。特別是一些口感特殊的食物,往往需要十幾二十次的誘導,才能讓寶貝順利接受。
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