寶寶便秘老不好？這3招教你輕鬆解決寶寶便秘

最近有很多寶媽都在諮詢豆媽同一個問題：為什麼寶寶經常便秘，該怎麼辦呢？其實，寶寶便秘是一種常見的疾病，豆媽在這裡有一些小建議，不妨試一下。

（兒童合益生元菌緩解嬰兒便秘）

首先，要弄明白寶寶為什麼會便秘？

1、飲食不當

如果寶寶的飲食中蛋白質含量較高，而碳水化合物少，則會大便乾燥。過於精細的食物，如麵粉、米粉等，也會比穀類食物更容易讓寶寶便秘，此外，有些寶寶不經常吃果蔬，食物中的纖維素過少，也會便秘。

2、配方奶粉餵養

和母乳相比，奶粉中的大分子牛奶蛋白很不容易吸收，那些不溶物質的沉澱，會導致寶寶容易便秘。

3、腸道功能失常

腸道裡面的菌群失衡是引起寶寶便秘的最根本原因。當寶寶腸道裡面的有害菌多於有益菌的時候，寶寶的腸道功能減弱，會引起寶寶便秘、水土不服等症狀。

4、生理原因

肛門狹窄、腸道畸形、甲狀腺功能不全等生理疾病都能引起便秘。應該對寶寶進行肛門指檢、下部脊柱和會陰部檢查。有的寶寶出生後就有便秘，如果有家族史，就可能和遺傳有關。

寶寶便秘怎麼辦？

1、膳食中補充纖維

在寶寶的日常膳食中適當補充蔬菜水果，一些果泥、菜泥，或者果蔬汁，都可以增加腸道內的纖維素，促進胃腸蠕動，排便通暢。

（寶寶輔食水果泥）

2、訓練排便習慣

在進食的時候，由於腸道蠕動加快，會讓寶寶出現便意。所以，一般情況下，應該讓寶寶在進食後排便，養成排便的條件反射。

3、進行腹部按摩

寶寶如果便秘，可以在飯後1小時後用兩個手掌輕輕地按摩寶寶的腹部，包括胃和腸道，促進寶寶的腸胃蠕動，緩解便秘的症狀。

豆寶娘親，復旦醫學博士，寶寶餵養、護理、親子成長、早期教育知識分享。