孩子出現這5類情況，免疫力會變差！

芬達昨天剛滿19個月了，上半年因為身體不好，接連住院三次，整個人都瘦了好幾斤，把我們緊張壞了，醫生說孩子免疫力差，這讓芬達媽著實傷透腦筋！現在，芬達的健康是我們全家的重中之重，是首要關注的焦點！

有的爸媽十分關注孩子是否生病了，但其實免疫力才是健康的防護牆！而且在日常生活中，就要密切關注孩子有沒有出現一些看似奇怪的小事，比如動不動就打噴嚏，看似睡飽了但還經打哈欠精神不濟，晚上睡覺容易盜汗等等，其實就可能意味著孩子的免疫力正在變差↓↓↓

免疫力是指什麼？

簡單說，就是指人體自身的防禦能力，好比說，換季時節，免疫力差的孩子容易感冒，感冒了還不容易好，反反復複，而免疫力好的孩子則基本能很快適應季節更替。那麼，孩子免疫力差有什麼辦法呢？

可爸以為，孩子免疫力差啊，當然有辦法啦，比如從以下幾個方面去提升：

第一，飲食規律、健康。蘑菇、胡蘿蔔、紫薯、香蕉、葡萄乾等都富含有免疫力所需的營養物質，不吃過多的甜食、不攝入過量油脂等過量飲食行為，加之合理的均衡搭配，多喝水，促進身體新陳代謝，孩子的免疫力改善不在話下。

必要指數：★★★★

好用指數：★★★★★

可爸說：這款德國的奧適寶Orthomol junior30兒童複合營養素，是德國藥房銷量NO.1的，純天然提取，沒有任何糖分和色素，效果和口碑都非常好。雖然說口味有點酸，但也還能接受，堅持服用就能看到明顯的效果，孩子胃口好起來了，不愛生病了，身體免疫力自然就好起來了！

第二，運動。適度的運動會讓身體需要的免疫細胞增多，刺激免疫細胞分裂繁殖增多，產生更多抗體，從而抵抗外來的“不良”細胞。

必要指數：★★★★★

好用指數：★★★★★

可爸說：沒有哪個小孩子不喜歡玩球的，這款室內迷你籃球架，家裡隨便找一個角落都能放下。環保材料、加厚底座，孩子玩著更安全。經常玩不僅鍛煉了孩子的手眼協調能力，手腳敏捷了自然思維也會變快，還有利於骨骼發育，個子長得高高的，身也能體棒棒的!

【寶寶的私人遊樂園 兒童家用秋千滑梯組合】

必要指數：★★★

好用指數：★★★★★

可爸說：如果家裡空間大一些的，可以考慮這樣的玩具組合，特別是孩子還小的時候，帶到公共遊樂區不要說費用高、人多、環境雜，光是看到海洋球裡面有那麼多髒東西都不想讓孩子進去，原本已經體質弱了，去了更容易交叉感染，得不償失。家裡給孩子安芳一組玩具，還有這麼多玩法，足夠孩子玩上好幾年。

第三，睡眠。良好的睡眠因數，使肝臟功能增強，優質免疫力增多，從而消滅細菌與病毒。

【兒童全棉乳膠枕】

必要指數：★★★★

好用指數：★★★★★

可爸說：枕頭是泰國原裝進口的乳膠枕，有小號、大號兩種可以選。對小寶寶來說可以幫助保持頭型，防止偏頭的現象發生。大一點的孩子也可以保護頸椎，讓孩子在睡眠中充分的放鬆睡姿，快速進入深睡眠。

【針織棉兒童床品三件套】

必要指數：★★★★★

好用指數：★★★★★

可爸說：從前我們選床品都選全棉，但現在我們選針織棉。針織棉一樣採用全天然的優質棉花織成。但因為採用針織的針法，讓面料變得像我們貼身的內衣一樣的柔軟，更加舒適透氣，睡在上面與皮膚接觸面很舒服，很想賴在床上的感覺。而且這個枕頭的枕芯裡面用的是小米殼和蠶砂（就是蠶寶寶的便便，別緊張，幹的！有藥用價值!），有助於睡眠，聞著還有一股清香。

第四，環境。改善非常髒亂的環境，經常通風，避免孩子在這種環境下呆得時間過長，免疫系統受到“瓦解”。

【飛利浦空氣淨化器】

必要指數：★★★★★

好用指數：★★★★★

可爸說：雖說不是每家都是新房子，有些家長就認為沒必要購買空氣淨化器，但現在空氣品質不好，特別到了秋冬，霧霾會越來越嚴重。這款飛利浦的除甲醛和霧霾神器，有6大淨化系統，臉毛髮和細小的顆粒塵埃都能清除。還有家裡炒菜的油煙味，孩子聞久了也不舒服，這款空氣淨化器統統都能搞定。而且還有紫外線殺菌功能，聲音也很小，放在臥室也不影響睡眠。

以上是我們自己在面對孩子免疫力差的時候的一些經驗，在這裡和大家分享，不過一口吃不成胖子，良好的免疫系統也不是一日養成，免疫力這種事，從孩子小時候開始就得重視與培養了，要給孩子一個健康的身體，就得從做一個負責任的爸媽開始哦。