孕期不僅只注意不吃寒涼，這些症狀也要密切關注

孕媽媽們度過了輕鬆愉快的孕初期，現在要逐漸向孕晚期過渡了，這個時候的孕媽咪們身體已經發生了明顯的變化，一天天變大的肚肚，讓人非常的欣喜，但同時也伴隨著憂慮，因為隨之而來的就是一系列的各種不適，也許你已經經歷過這些，也許你正在經歷這些，也許你將要經歷這些，不管怎樣，這是孕期不可避免的一部分，我們能做的就是儘量減輕這些不適症狀，讓媽媽們可以更輕鬆自如。

現在，就來給各位經受不適的孕媽咪們支招了。

1、腹部下墜腰酸痛

支招：儘量保持平和的心態，做做深呼吸，全身放鬆，適度的改變坐臥的姿勢也能緩解酸痛感哦。

2、尿頻、便秘

支招：排尿的時候身體儘量前傾，有利於排空尿液，飲食中適當的添加一些粗纖維食物，可緩解便秘。

3、恥骨或下肢疼痛

支招：儘量臥床休息

4、失眠

支招：影響失眠的因素很多，尿頻，胎動都會影響孕媽咪的睡眠，儘量調整胎寶寶的生物鐘，養成良好的睡眠習慣。

5、呼吸不暢

支招：儘量佩戴寬鬆點兒的胸罩，在家裡可以放鬆胸部，保持家中空氣流通，氧氣充足。

6、皮膚乾澀瘙癢

支招：孕期新陳代謝旺盛，所以孕媽媽要多洗澡，水溫不宜過高，勤換衣服，儘量選擇純棉舒適的貼身衣物。

孕晚期雖然媽媽們有各種不適，但為了寶寶，還需要好好堅持哦，如果發現有見紅，宮縮頻繁，破水，嘔吐，眼花等症狀，要及時去醫院哦。

1、孕婦專用產前腹帶

逐漸增大的寶寶和肚肚，讓媽媽們腹部下墜感傢俱，造成身體不便，托腹帶可以很好的固定和撐住腹部，緩解了孕媽們的腰背酸痛，可調節的設計，可以根據肚肚的大小調整適緊度。

2、透氣抑菌高腰托腹褲

高腰設計可以很好的保護媽媽的肚肚以及肚肚裡的寶寶，透氣性好，抗菌性強，預防及緩解了孕期白帶增多而造成的各種小尷尬，為孕媽的生理防護打好了基礎。

3、孕婦護腰側睡枕

孕晚期睡眠不好，被尿頻和太懂折磨許久的媽媽們，一定需要一個安穩的睡眠，這款側睡枕，能極其舒適的幫助孕媽咪們睡覺，不用擔心姿勢不對而傷害到寶寶了。

4、全罩杯無鋼圈哺乳內衣

孕晚期媽媽的胸部也在發生著變化，乳腺的發育以及胸部的脹大，都讓媽媽們很不舒適，一款貼合，柔軟無鋼圈的內衣，能幫媽媽們很好的保護乳☆禁☆房，也能緩解媽媽的不適感。

5、家用胎心監測儀

這個時期的孕媽，開始感受到胎寶寶的動作，媽媽們一定很好奇寶寶在肚肚裡的狀況，這款胎心儀完全滿足了你的好奇心，小巧玲瓏也方便媽媽們隨時監測寶寶的胎動情況。

6、孕婦雪紡白襯衫

即使在孕期，也不妨礙媽媽們愛美，尤其是還堅持在工作崗位的媽媽們。你的形象就代表著一種生活狀態，懷寶寶是一件美麗的事情，當然心情要愉悅，穿著更要大方美麗。

7、帕瑪氏去妊娠紋乳液

不斷增大的肚肚已經撐開了身體的皮膚，即使是乳☆禁☆房，也受到了侵襲，一道道妊娠紋爬滿了媽媽的身體，作為辣媽的我們怎麼可以忍受呢，我們要從裡到外都美美的，去妊娠紋乳液用起來。

8、艾維諾孕婦燕麥高效保濕乳

孕晚期新陳代謝加快，媽媽們的皮膚會變得很幹，這需要媽媽們經常沐浴，多喝水，沐浴結束後抹上一層保濕乳，讓身體的皮膚不再那麼緊繃，也緩解了因皮膚緊繃造成的瘙癢感。