永遠不要嘲笑比你胖的人，她們瘦下來都超好看！

暑假正在湖南衛視熱播的電視劇《幻城》受到了廣大觀眾的追捧，其中曾獲得“環球小姐”冠軍的張萌也在劇中飾演豔炟這個角色，並且將這個角色飾演的淋漓盡致，讓人們喜歡上這個角色。但是在螢屏外的張萌更是受到更多網友的喜愛和關注，當然不僅因為她的演技精湛，更是因為她高挑的身材和姣好的面容襯托出的女神氣質迷倒了萬千觀眾。而就在前日，張萌來到西安商演，休息時張萌還和媒體分享了自己在演員這條艱難的道路是奮鬥的心得，她說她當演員就是要求自己嘗試不同的東西，不斷突破自己，原來她是這樣的豔炟：不僅是顏值高，身材苗條的女神，更是一個勵志的女神！同樣是女性，當然大家都想擁有瘦瘦的身材和美美的容顏，那麼，我們要怎樣才能做到這樣呢？下面給大家介紹幾種減肥且美顏的美味食物，讓你吃出小蠻腰和迷人的面容。

▲營養早餐

一頓好的早餐會讓人一天都充滿力量，正在減肥的妹子也是要吃早餐的呦。這款營養早餐富含豐富的水果和全麥的麥片，水果會提供給身體充足的維生素，麥片提供一上午所需要的熱量，即補充了身體所需，也沒有增加一點脂肪.

▲冬瓜荷葉茶

愛美的女士一致認為胖從口入萬惡吃為首，很多人為了保持身材的苗條不惜在一日三餐上面偷工減料，經常吃不飽餓肚子，嚴重的還引發胃病，其實我們有很多種辦法讓你瘦，冬瓜荷葉茶讓瘦身像喝茶一樣簡單，冬瓜荷葉茶不僅口感清香美味，還有很好的祛油甩脂的效果。

▲烏龍荷葉茶

很多人都喜歡喝香香的茶，喜歡茶沁人心脾的味道，不單如此茶還有很好的瘦身作用，那個烏龍荷葉茶就是一款非常好的瘦身茶，不僅有淡淡的荷葉清香還能夠祛除身體的濕氣和油脂，讓人身體清清爽爽，讓腰腿輕鬆松變瘦。

▲荷葉普洱茶

想要喝出S型的好身材的妹子們，要多喝一些荷葉普洱茶。它可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，讓你更苗條呢！而且超級適合坐辦公室人群哦！最怕久坐長肉的妹子們再也不用擔心這種問題了！不過還是要避免長時間站著或是坐著呀！

▲碧螺春

它是由顏色呈碧綠色，形狀呈螺旋狀得名，是我國比較有名的茶葉之一哦，古代就有了。碧螺春有很多有機物可以作用於控制人體的脂肪哦，還含有可以降解人體脂肪，油脂的物質，所以，它是可以幫助我們減肥的，對，你沒有看錯，喝茶就可以減肥了，不用太累，很輕鬆的(≧▽≦)/

▲木瓜粉葛根粉

夏天到了太陽一曬就容易變黑，因此夏天美白護膚成了重中之重。木瓜和葛根對美白行業有著巨大的貢獻，上班的時候可以沖水喝，晚上回家睡覺之前可以當成面膜敷。即美白又護膚，再也不怕紫外線啦。

▲果大藤花果茶

水是生命之源，一個成年人每天要喝5升水。但是很多人都喝不到這麼多因為光喝白水實在是太枯燥，但是有了果大藤花果茶就不一樣了，即可以補充體內流失的水分，又可以幫助瘦身排毒。是減肥妹子們的好選擇呦。

▲新鮮榛子堅果

一提到乾果就是好吃，但是長肉。所以大多數的人為了不長肉都會努力抵抗乾果的誘惑。但是這一款乾果不用抵抗它。新鮮的榛子可以提供給人體維生素，而且最重要的是不含任何脂肪，也就是說吃它不會長肉呦。所以減肥的妹子們還在等什麼呢！

▲日式櫻花果凍

果凍是一種美味的食物，受廣大人們的喜愛，但是它富含非常多的熱量。對於正在減肥的妹子們可是一個噩耗。但是這款日式櫻花果凍不會，它只含有非常低的熱量，而且櫻花具有美容養顏的效果，因此妹子們可以十分放心的購買呦。

▲愛心玫瑰黑糖

許多妹子都注重補血補氣。玫瑰主要補氣血，美容護膚。紅糖是女生們的好伴侶，既可以補血補氣又可以調理皮膚但是黑糖是一種比紅糖更有功效的食物，它比紅糖更具有營養價值。當玫瑰和黑糖相結合補氣血加美容靠他沒有問題的啦！

▲手工桂花果醬

現在越來越多的妹子加入了減肥大軍的行列，早餐和午餐全吃全麥麵包。但是全麥麵包沒有味道，所以這款果醬可以滿足大家的欲望！這款果醬不含過多的糖分而且添加了桂花。桂花具有美容效果，長期吃會使皮膚變得水潤白暫的呦。

▲西塘八珍糕

糕點是大多數人都愛吃的一種食品，有各種各樣的口味的。但是高點有一個弊端就是高糖分，高脂肪，高熱量。因此為了不長胖很少有人吃它了。但是這款糕點沒有這種弊端。由於是冰糖所以吃了不會長胖。因此我推薦這一款好吃的糕點呦。

誰都想要自己變瘦、變美，但是真正能為這個目標堅持下去的人屈指可數。所以我們就要時刻提醒自己要有頑強的意志和堅定的信念在減肥和美容的道路上堅持走下去，不要遇到困難就隨意放棄，相信你一定會成功的！希望下一位誕生的女神是你哦！