吃貨們看過來！減肥期間吃白肉才是正確姿勢哦！

想必經常滾去健身房的人都知道吃白肉的好處吧！沒錯，白肉類基本上都是高蛋白低脂肪的，而且白肉所含的肌肉纖維是非常細膩的，所以它不僅能在你運動的食物為你提供更多的能力，還能幫你儘量減少肌肉的消耗！當然，咱們也不是說紅肉真的就一點也沒有，反而紅肉所含的飽和脂肪酸就要比白肉多一些！所以如果你想減肥除了要常吃白肉之外，偶爾還是要一兩頓紅肉的！那麼接下來，小編就為大家推薦幾款美味又營養的白肉類零食吧，以此減少各位吃貨的負罪感！

▽酒糟魚

酒糟魚是江西省鄱陽湖一帶的漢族傳統名吃，它的特點就是風味非常的獨特，而且吃起來肉質相當細膩，口感也十分的清爽，總的來說還是很不錯的！另外，這款酒糟魚還富含豐富的不飽和脂肪酸哦，因此它對血液迴圈很有幫助！

▽辣子雞

有人說減肥的時候只能吃雞胸肉..其實個人不這麼覺得，只要你不吃雞皮就夠，再說你又不是要去參加什麼健美比賽......因此聽小編這麼一說，是不是負罪感又減少了呢？那麼這款辣子雞就一定要嘗嘗了，相信我，就算你連油都喝了，那最多也只長半斤肉而已.........

▽烤蝦幹

恩，蝦是一個不錯的食材，它簡直就是高蛋白和低脂肪的代表食物！當然，蝦的補鈣作用也是公認的強悍，再加上蝦肉本身就是一種非常美味非常帶感的肉食，所以各位吃貨們怎麼能錯過呢？

▽鹽焗雞蛋

鹵雞蛋吃膩了？茶葉蛋吃不起？那麼久嘗嘗這款鹽焗鹵蛋吧！當然，有人說蛋黃的膽固醇太高了....拜託，這都猴年馬月的事兒了，萬把個科學家已經站出來說雞蛋所含的膽固醇跟人體的膽固醇完全是兩碼事兒！

▽孜然蛤蜊

蛤蜊是個好東西，它屬於海鮮類白肉，其特點就是味道十分的香梅，不過缺點也是海鮮類食物共同的缺點，那就是腥味太大了，不過小編推薦的這款孜然蛤蜊就完全沒有這個缺點，而且味道還非常的好哦！

▽蒜香生蠔

生蠔就不用說了吧，它的營養價值和食療作用幾乎是家喻戶曉的。然而除了補腎之外，據說生蠔還有催情的作用哦！當然，單身狗就算了.......而小編推薦的這款蒜香生蠔更是極品，它不僅食用方便，而且味道相當不錯！

▽挪威三文魚

愛吃三文魚的小夥伴一定都知道為什麼要吃挪威的三文魚吧！因為污染小唄，不像日本出產的三文魚，那味道吃起來完全是兩碼事！另外，三文魚的營養價值就更不用說，它所含的不飽和脂肪酸可是眾多深海魚類含量最高的！

▽青島麻辣蟹鉗

青島蝦咱們吃不起，但是青島蟹一定是沒問題的！而螃蟹也是一種有那個樣價值相當高的海鮮類食物，不過小編不建議大家吃太多蟹黃，因為那東西可是高脂肪高膽固醇的！不過蟹鉗就沒事了。所以這款青島特產的野生自製美味麻辣醉蟹鉗大家可要試試了！

▽響螺片

正宗野生大片響螺肉，不僅味道味道鮮美，而且營養非常豐富哦。絕對是你全家人的至愛！而響螺又名金絲螺，也是肉質十分細膩的海鮮類食品，這貨的特點就是含有豐富的抗物質，蛋白質以及多種維生素等！

▽魷魚足片

和眾多海產類美味一樣，魷魚同樣也具有高蛋白低脂肪的特點，但不同的是個人覺得魷魚的飽腹感相當強，因此特別適合拿來加餐！另外，小編推薦的這款魷魚足可是來自丹州正宗野生魷魚哦，再加上傳統的碳烤工藝，那味道自然是沒得說！