新媽媽需知：產後護理十大誤區
很多媽媽抱怨，坐月子簡直就跟坐牢一樣，沒自由，受束縛，這個不能吃，那個不能做，反正日子就需要過的小心翼翼的。其實坐月子很多事情都是沒有必要的。我們一定要保證積極樂觀的心態，正確的看待坐月子這件事情。其實分娩之後，產婦更需要注意個人衛生、然後補充充足的營養就可以，並不一定完全按照老一輩過於講究的辦法護理，有時候會適得其反。以下就是10點月子護理誤區，你中招了麼？
誤區1： “惡風。”
總的一點說，產後不能受涼這個是正確的，但是並不等於不能讓室內通風，如果室內長時間處在封閉的狀態下，空氣就會渾濁，室內的環境就會變差，這樣不利於新媽媽和寶寶的呼吸，容易引發一些呼吸道疾病。特別是夏天，門窗緊閉很容易中暑的哦。產後開電扇或者是開空調其實都是可以的，一般溫度在26-28就好（具體看情況），只要風口不要朝著新媽媽，或者是等到室內溫度適宜的時候，媽媽們再進屋就好。
採用天然純棉親膚的料子，給媽媽肌膚更好的呵護，面料手感柔軟絲滑，上衣是條紋的設計，清爽俐落讓新媽媽開起來優雅大方，隱形的哺乳口方便媽媽產後餵奶，褲子是可調節的，產前產後兩用，可以隨意調節褲子的鬆緊度，讓媽媽穿起來更加的舒服。
誤區2：“越晚下床越好。”
關於這一點，只要生過孩子就一定知道，一般產後的第二天醫生就會讓你下床運動，因此及早的下床運動不僅僅有利於下體積血的流出、促進惡露排出，同時也會能夠使得腹部的肌肉得到鍛煉，對產後的恢復起到很好的效果。如果分娩後一直臥床，很容易引發下肢靜脈血栓，對身體很不健康。
天空藍白的條紋，清爽秀氣，給人一種非常自由的感覺。就像抬頭就能夠看到天空一樣，一種心曠神怡的感覺從心底噴湧而出。對產後新媽媽的情緒有很多的好處。同時採用親膚的純棉面料。吸汗透氣穿著保暖不悶熱。
誤區3：“不能洗頭洗澡。”
一個月不洗頭不洗澡，這個是什麼概念？產婦在分娩的時候，會消耗大量的體力，出汗是非常正常的，分娩後排惡露和分泌乳汁，此刻的孕婦身體比一般人更容易髒。試想一下，如果是你來例假的時候（而且持續一個月的例假），你能夠扛得住麼？當然月子裡面洗頭洗澡的方式還是需要講究的，首先洗澡採用淋浴的方式，一般時間不超過10分分鐘，洗頭後（建議分娩前洗一次頭，最好產後一周不要洗頭），立馬吹幹，當然是用暖風為好。
親潤孕婦用品，純天然山羊奶洗浴用品，淡淡的奶香味，溫和不刺激、不敏感，給肌膚完美的呵護。讓媽媽的肌膚達到水潤Q彈力，緊致不鬆弛。
馬上就要到秋風的季節了，寒冬其實來的也比較快的，特別是秋冬世界待產的媽媽，一定要注意防風，月子裡面如果吹風受涼，很容易造成偏頭痛等情況。簡約純色的月子裡，手感柔軟，透氣不悶熱，重點是帽子的彈性很好，帶著舒適不會有勒緊的感覺。
誤區4：“應忌口。“
不管是孕期還是坐月子，總會有很多的食物是媽媽們不允許吃的。當然對於一個月的時間裡面，忌口其實還是可以接受的，《媽咪課堂》給出的建議是：能不吃就不吃吧，嘴巴饞也不是什麼大問題。
這是一款代餐粉，是適合產後新媽媽使用的哦。裡面有薏米，產前不可以吃的哦！紅豆薏米枸杞燕麥粉，粉質細膩，入口香醇。重要是代餐粉營養高而且果腹感比較強，新媽媽吃著也不容易發胖哦。
誤區5：“菜越淡越好。”
關於菜系，媽媽們其實選擇種類應該是很多的，但是並不是菜越淡越好，這樣不利於激發新媽媽的食欲，會影響媽媽的胃口，長時間這樣對新媽媽恢復身體並沒有什麼幫助。因此在月子裡面，媽媽們除了一些一定不能夠吃的食物以外，完全可以按照自己的飲食喜好來，只要稍加控制就好。注意：一定要保持產後樂觀的心情，有產後恢復幫助很大。
誤區6：“不能刷牙。”
這個是非常不正確的說法。對於孕媽來說，飲食基本上nag都是少食多餐，因此一些食物的殘渣留在牙齒表層或者是牙縫裡面的機會就會大大的增加，這樣口腔的衛生相對來說就會差一點，而口腔的感染還是產褥感染的來源之一，因此新媽媽一定要注意口腔衛生。《媽咪課堂》建議：產後應該每天早、晚各刷一次牙，每次進餐後都要漱口。
誤區7：“湯比肉有營養。”
很多家裡的老人總覺得，雞湯會很營養，基本上月子裡面總是喝雞湯的感覺，雖然產褥後應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯，以利於泌乳，但同時也要吃肉。這樣才能夠搭配營養。
誤區8： “吃雞蛋越多越好。”
雞蛋營養豐富也容易消化，適合產婦食用，但並不是吃得越多越好。有許多產婦一天吃一二十個，不但吸收不了，還會營養正常的新陳代謝和恢復。
誤區9： “產後24小時後開奶。”
一些地區有產後24小時後才開始給新生兒響其它種類食物的攝取，認為開奶早不好。其實正相反，開奶越早越好。因嬰兒吸吮乳☆禁☆頭可以促進乳腺分泌乳汁，又有利於子宮收縮，使子宮早日複歸。同時，新生兒又能及早得到營養豐富的初乳，可謂“一舉三得”。
誤區10：“滿月即可恢復性☆禁☆生☆禁☆活。”
性☆禁☆生☆禁☆活到底什麼時候可以恢復？《媽咪課堂》建議：產後6-8周以後在考慮性☆禁☆生☆禁☆活，基本2個月的時間，媽媽的子宮會恢復的比較好。這樣對新媽媽的身體會有一個良好的保障。
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