一白遮三醜，一斑毀所有，美白祛斑其實很簡單

近日被被爆出了林志玲和言承旭和好了，他們分分合合好多次了，讓我們這些觀眾看著都很揪心。林志玲是小編我的女神呢！她不僅長得高，長得漂亮，而且她的皮膚還很白，看起來又為她的美增添了些姿色。一白遮百醜，說的就是這樣。人長得白一點都會讓人覺得你很美，而且白還能掩蓋你的不足，所以我們應該要努力變白才行。林志玲已經40歲了，但是她的年齡和她的面容不符合，她看起來不像是那麼老的人，因為皮膚白能讓我們看起來顯得年輕啊！如果你想一直保持年輕的話就應該好好保養皮膚。今天小編就是來給你們介紹一些可以讓皮膚變白的方法，它不僅可以讓你變白，還可以把你臉上的雀斑、黑點給去除掉。是不是很心動呢？趕緊過來看看！

★美白淡斑紅豆薏米粉

對付懶人的瘦身招術，當然是喝功能多多的紅豆薏米粉啦！營養健康的紅豆薏米粉對付身體濕氣非常有用，通過去除體內的濕氣，達到減肥瘦身的目的。體內濕氣除掉，減肥更快，水腫不見了，體重下降了，便秘也沒有了，整個人舒暢極了！

★美白塑身檸檬組合茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★美白淡斑紅豆薏仁茶

是不是早上起床感覺眼袋和黑眼圈很重，臉上浮腫呢？是不是覺得皮膚越來越差，身體越來越胖了呢？這就是濕氣的表現，這時候，救星來了，紅豆薏仁茶能夠輕鬆幫助去除濕氣，還能讓皮膚煥發光彩，消除濕氣煩惱，重新做回苗條的自己就是如此簡單哦！

★淡斑去黃三白茶

俗話說一白遮百醜，愛美之心，人人皆有之，其細膩，潔白，無暇是膚如凝脂的好皮膚標準，三白湯中有效營養成分被人體器官吸收後，對人體神經系統進行施治，調養結合。如果氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而靚白去黃。

★檸檬片

說到美白的方法，首先要想到的就是檸檬了，檸檬它被稱作天然的面膜，很多都把它敷在臉上，這樣它可以達到美白的效果，它可以減少我們減少的斑。而且檸檬裡含有豐富的維生素，可以補充我們體內的維生素，它含有的抗黑色素和抗老化的物質可以幫助我們預防黑色素的沉澱，讓我們可以白下來。

★獼猴桃幹

獼猴桃它可以被叫做奇異果，含有非常豐富的營養物質，比如，它含有的維生素C，這種維生素C是可以幫助我們把臉上的斑去掉，達到美白的效果的，想要變白就多吃點獼猴桃，吃它是有好處的。不僅如此，它還含有纖維素，可以幫助我們把體內的殘渣排出去，讓我們可以預防便秘呢！

★番茄幹

番茄是大家都很瞭解的一種食物，它可以直接吃也可以炒著吃，都是很美味的食物。這種番茄可以讓我們美白祛斑，它含有非常豐富的多種維生素，能讓我們可以把黑色素從體內清除除去，讓我們達到美白的效果。而且吃它的熱量還不高，不用擔心會發胖，它是有利於我們減肥的一種食物。

★薏仁粉

薏仁粉是很好吃的一種食物了，吃它對我們的美白起到很大的作用，它可以保護我們的皮膚，讓皮膚不那麼容易受到紫外線的傷害，而且它還能預防黑色素在皮膚裡的滯留。吃它可以快速地幫我們把雀斑、黑斑都清除掉。喜歡吃薏仁的人可要多吃點，不喜歡吃的人也要多吃啊，它是對我們有利的食物呢！

★乳酪幹

乳酪裡含有非常豐富的鈣物質和蛋白質，吃了對我們的身體是有幫助的，它可以補充我們所需的鈣質，可以讓我們的骨骼變得更加堅固。吃乳酪可以有利於我們的美白，它可以活躍細胞，讓細胞富有活力，這樣就可以保證我們的皮膚變得光滑有彈性，是很好的一種食物了。你可以多吃點乳酪，是很好的食物呢！

★黃豆粉

黃豆粉它可以泡水喝，是很受歡迎的一種食物。它可以幫助我們美白祛斑，讓我們的皮膚變得光滑，因為它含有豐富的維生素E，可以幫助我們淡化雀斑，讓我們的皮膚變得美白。想要變白就可以喝點黃豆粉，它不僅可以有利於美白，它還可以讓你補充一整天滿滿的能量，有利於果腹。

★豌豆幹

很多人都喜歡吃豌豆幹，這種食物吃起來很香很好吃，吃它是可以有利於我們減肥的，能讓我們的消化變得更好。豌豆幹裡含有豐富的維生素E，這樣維生素是可以預防黑色素的沉澱的，能讓我們的皮膚變得更白。它含有的抗氧化物可以讓我們的皮膚變肥緊致，想要變美就多吃點豌豆吧！

★土豆片

土豆片是一種祛斑最好的東西了，把它切片後可以敷在臉上，它可以淡化你的雀斑、黑色素，是比面膜還好用的東西呢！而且是純天然的，用它敷在臉上對我們是沒有傷害的。土豆片也可以用來吃，它吃起來軟軟的很容易消化，可以帶走我們體內的殘渣，可以讓我們把殘渣裡的有毒物質排出去，這對我們的皮膚也有好處。

以上就是小編給你們介紹的可以美白祛斑的好東西呢！都說一白遮百醜，只要你白了，你就可以變得更美，相信很多人都是這麼想的，所以趕緊把小編介紹的方法學起來吧！讓我們大家一起變漂亮吧！