瘦身體？瘦臉才能顯瘦20斤好麼！

經常有小仙女們私信yomi，說想要減肥，身體上的肉肉很難減。但是你知道麼？有一個非常現實的問題就是，身體再怎麼瘦，一旦臉上肉多了、胖了，那真的是胖了。

臉胖對於身體的胖瘦直觀的影響，可是不小哦！

圖上的兩個MM，身材都一樣，但是第二個，臉胖了，就顯得胖了。

可能很多小仙女會說:"那我就是臉大啊，怎麼辦？"。說這句話的時候，你摸一摸，捏一捏你的臉，看看臉上的肉，到底多不多！

今天yomi給大家帶來一套瘦身計畫，由按摩和飲食組成，希望大家能夠堅持，能夠早日變身小V臉！

按摩篇：

一般平時洗完臉之後，用精油或者潤膚霜，配合雙手的力道，輕柔的往箭頭方向按摩。（見圖一）

早晨起床的時候，如果感受臉部有些浮腫，也可以用上圖的方式，按摩臉部。

注意：在臉部按摩期間，記得將指甲處理完善，小心不要讓臉部受傷害。還有，按摩之前一定要把手洗乾淨，避免細菌對面皮皮膚的傷害。

除了按摩之外，我們平時的飲食，也可以幫助我們改善臉部的浮腫和肥胖。

清晨喝一杯蜂蜜水 幫助徐進代謝 緩解水腫大臉

推薦理由：

很多人都知道，早晨喝蜂蜜水是個好習慣，但是你瞭解麼？對於美容養眼，還有瘦臉，堅持喝蜂蜜水也是有好處的！各位小仙女們，不要說你平時也再喝，怎麼就不瘦？但凡減肥一定要堅持，而且蜂蜜一定要挑選品質上乘的。

來自保加利亞的的無添加蜂蜜，能夠説明我們很好的加速新陳代謝，還非常有利於通便，毒素清了，人就自然美了！

紅豆薏米去水腫 瘦身更健康

推薦理由：

對於女生來說，如果臉上有浮腫就會顯胖。那麼用天然的五穀去解決這個小麻煩，可謂是最佳的選擇了。紅豆能夠補充氣血，對女生好。還有薏米能夠美白我們的肌膚，同時還能夠去除濕氣，也就是我們常說的水腫。更值得一提的是，黃金比例配比的紅豆薏米代餐粉，高飽腹感，低熱量，多吃也不會胖哦！還可以當做方便早餐，一舉n得！

去水腫大麥茶

推薦理由：

你沒看錯，大麥茶也是非常去濕氣，去水腫的一種茶飲。有些人非常喜歡吃烤肉，細心的你可以發現，烤肉店裡的標配茶飲都是大麥茶，大麥茶既能夠幫助我們去油脂，分解脂肪，還能夠去濕氣，拍水腫，幫助我們打造小V臉！工作間隙喝一杯，清腸又瘦臉！

瘦腰 瘦臉 荷葉茶決明子茶玫瑰花茶

​推薦理由：

​天然的花草茶，玫瑰説明我們調節內分泌，加速新陳代謝。還有清腸刮油的荷葉，玫瑰和荷葉的搭配，不會太傷胃，溫和的給你健康瘦身體驗。

​不管是臉還是身體，讓自己用健康的方式瘦下來，都是一種蛻變。

​玉米須去水腫 小臉必備

推薦理由：

​玉米須雖然不起眼，很多人也不會去刻意食用。但是你知道麼？玉米須去水腫的功效可是非常好的。烏梅、山楂、菊花，口感清甜，回味悠長的組合型花茶。了彩色健康，消除水腫，早日成為小臉瘦女神！

冬瓜荷葉 去水腫 又瘦身

推薦理由：

冬瓜也是我們平常吃的比較利於消水腫和瘦身的食物。當它跟荷葉這種清腸草本融合起來之後，就變成了科學健康的瘦身草本茶啦！無任何添加和防腐劑的草本茶，經常喝還可補充水份