為了能母乳付出的艱辛，真的只有當媽後才會理解

娛樂圈的女明星為了生孩子也都是很拼的，但是我感覺波折最多的就是徐姐姐了，從她懷孕期間就開始長期臥床，還挨了300針安胎，產後還遵循古法坐月子，複健，同時還要不眠不休的照顧孩子。曾有人透露說寶寶睡不著，她連唱20遍的兒歌哄寶寶入睡，真的是很偉大。早期聽說她產後要母乳餵養，產後為了母乳餵養每天只能睡兩個小時，最近又因為擠母乳導致手部變硬，手指都彎不下來了，最後只能用繃帶纏著了。

母乳餵養真的要承受不少的艱辛，這天我和朋友聊起徐若瑄的事情，她說媽媽們都是這樣過來的，當年她生完寶寶在月子裡也是自己給寶寶洗澡，自己帶寶寶，每天晚上也就睡三四個小時。當時她也出現過手指不能彎曲的現象，因為寶寶餵奶的時候，她直接把頭放手上的，所以左右手大拇指在一段時間裡也是相繼無法動彈，後來也是通過熱敷，經常按摩才慢慢好起來的。這都是因為寶寶每次吃奶時間比較長導致的，甚至有時候頸椎也會很痛，背都直不起來，但她都是默默的忍受著，只要寶寶健健康康的，受再多的苦也都是值得的。

堅持母乳餵養的媽媽們實在太不容易了，為她們點贊。但是在此給那些正在母乳餵養和準備母乳餵養的媽媽一些建議，這樣做或許可以減輕母乳餵養的艱辛。

保持正確餵養姿勢，媽媽要完全放鬆，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以用抱枕或被子來支撐自己或寶寶，如果是新生兒，媽媽應托著寶寶的頭、肩膀及臀部，讓寶寶含住乳暈與乳☆禁☆頭，而非只含住乳☆禁☆頭。

哺乳期禁用藥物和回奶食物，注意自己的健康，按摩胸部，按時餵奶，兩個乳☆禁☆房輪換餵奶，合理膳食，適量給寶寶喝點水，遠離污染源。