睡出好頭型，寶寶枕頭怎麼選？

我們都知道，一個人的頭型好不好對他的外貌影響很大。0-12歲是骨骼發育的黃金期，可塑性很強。特別是6歲前，寶寶們的頸椎曲度和硬度都隨著成長而時刻發生著變化，適合他們的枕頭也必須得配合。負責任的寶媽可不能隨意給寶寶選枕頭，要知道好的枕頭才能讓你的寶寶睡出好頭型。

1歲前寶寶幾乎是不用睡枕頭的，那時的寶寶脊椎還不存在生理彎曲，背與後腦勺在同一平面。在寶寶的1歲至6歲這幾年，是成長發育最關鍵的時候，對頸椎承托高度的需求也每年不同。資料表明：從2.5-3cm起，逐年遞增1cm是最合適的枕高。及時調整枕高保持合理支撐，能避免損傷頸椎，輔助寶寶成長。

由於寶寶們的顱骨比較軟，過硬的枕頭會傷害寶寶頭部，影響頭型的塑造。同時，由於寶寶們的頸椎脊椎還在發育中，天然的承托力不足，所乙太軟的枕頭也沒有好處。市面上最適合寶寶們的枕頭有兩種：優質記憶棉枕和天然乳膠枕。

別以為只有大人才存在睡眠問題，其實寶寶們的睡眠問題也不容小覷。我們以為夜啼汗多是寶寶們年齡小的正常夜間反應，但百分之八十的這些現象都是睡眠問題導致的。家長對兒童枕頭問題重視不足，認識不深，都是不對的。

寶寶們生長發育快，新陳代謝也很旺盛，睡覺時汗液常會打濕枕頭，再加上寶寶睡覺時容易流口水，所以保持枕頭的乾爽也很重要。寶媽們在選擇枕頭時，一定要注意枕頭的吸濕性、透氣性，如果有枕套，還要關注枕套的材質，務必選擇天然純棉的。

長時間的不良睡姿，不僅會導致頭型不好看，偏扁偏尖，甚至還會影響寶寶的智力發育和身高體重等體格方面的發育。選擇一個好的枕頭，能在夜間對寶寶的脊椎和頸椎進行有效保護和修復，避免頸椎彎曲和駝背。

選對了枕頭，寶寶就有了乾燥舒爽的睡眠環境，不會再因為悶熱而焦躁難安。選對了枕頭，寶寶睡得安心不哭鬧，爸爸媽媽們也可以放心地一覺睡到天亮。選對了枕頭，寶寶從小睡出圓潤光滑的好頭型，長大後絕對是高顏值男神女神。

成年人大多數都會受到頸椎問題和睡眠問題的困擾，我們到處求醫問道，想方設法地保養和治療。在寶寶們成長發育的關鍵年紀，愛子如命的寶媽們怎麼可能不給他們最好的呵護。再美的公主裙都不如一個對的枕頭，再棒的玩具也不如睡得安穩香甜，你說對嗎？