六種食物來幫助你防輻射

無論工作、學習、還是娛樂，大家都或多或少的接觸電腦、手機，這些電子產品帶來的輻射危害不容小覷。在不可避免的接觸這些具有輻射危害的產品時，我們可以吃一些食物來防輻射。

番茄中的番茄紅素可以清除自由基，在皮膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對皮膚的傷害。番茄紅素還可以祛斑、祛色素，並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性。

黑木耳中含有豐富的膠質，可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

紫菜中含有一種重要的微量元素——硒，能夠抗輻射、抗突變、抗氧化，增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫菜，可以提高人體對抗輻射的能力。

綠茶中含有的茶多酚是一種抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能夠改善機體的造血功能。一杯清清爽爽的綠茶，讓你喝出健康。

胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素和其他的微量元素，胡蘿蔔素在體內可轉變成維生素A，增強機體的免疫功能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也可以提高機體免疫力，間接消滅癌細胞。

獼猴桃中含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C和維生素E是抗氧化維生素，可以減少電腦輻射引起的氧化作用，給皮膚增加一層“防彈衣”。獼猴桃中還含有一種抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變。