肥胖病很可怕，虛胖更嚇人，還是瘦成閃電更靠譜

今天，小編又看到一組美美的照片，劉詩詩素顏，戴著小熊帽，和助理說笑。最重要的是，她素顏還是那麼美，身材也凹凸有致，真是讓小編十分的羡慕。不知不覺間，劉詩詩已經陪我們度過了許多時光，幾乎每年都有高品質的作品搬上螢幕，更在去年與吳奇隆甜蜜大婚。感覺婚後的劉詩詩更有了一種幸福小女人的味道。在《我們的法則》節目現場中，吳奇隆自製項鍊贈劉詩詩，一股濃郁的幸福感撲面而來，甜蜜的婚姻使她的臉上始終洋溢著笑容，讓小編似乎又看到了初見時的那個美麗的龍葵。無疑，這樣的劉詩詩是幸福的，愛情事業兩得意。所以，她才能一直保持著年輕的模樣，這麼多年從未改變。我想每位親們都是想要這樣幸福的，就從瘦下來開始吧，給自己一個華麗的轉身，現在就讓小編為大家推薦一些綠色食物吧。

▼香蕉水果麥片

有吃過水果味的麥片嗎？味道比一般的麥片更鮮美。香蕉有助於我們快速消化，消化的快就會快速的瘦下來，就剛好減肥啦是吧！香蕉其餘的營養有利於皮膚補水、美白，淡化黑色素。每天早上用香蕉水果麥片當早餐，既有營養又可以減肥和護膚呢!

▼檸檬荷葉茶

美白瘦身減肥檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，健康、衛生、便捷、時尚、好喝 品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，獨家秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。清雅幽香送你美麗塑造S曲線。

▼大肚子減肥茶

大肚子茶現在在國內已經得到眾多的減肥人士認可，市場需求量非常大。大肚子茶由多種純天然的植物精華配製而成，調節預防因肥胖而引發的多種“併發症”的效果，不會產生任何副作用，亦不會反彈。正因為這樣，大肚子茶才會如此深受歡迎。

▼三草狂瘦肌肉腿

一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。

▼冬瓜荷葉茶

如果在聚餐時，你食下太多油膩的食物感覺胃部不舒適，那你就可以煮上一壺冬瓜荷葉茶，因為兩者都是去除油膩的高手，更是堆存已久的脂肪的殺手。冬瓜荷葉茶最大的功效是減肥美容哦，茶葉含有大量的纖維，幫助人體排除多餘的毒素，兩者同時具有去除油膩之效，看來冬瓜荷葉茶真的是肥胖人士們的福音哦。

▼酸甜山楂球

山楂最大的作用是，促進腸胃快速的蠕動，就可以消化的快，長期就有減肥的效果。還有為肌膚補水、美白、延緩皮膚衰老，皮膚就會水嫩有光澤，變得Q彈。酸甜山楂球吃起來酸酸甜甜，口感特好，同時還有幫我們減肥和改善肌膚的好處哦！

▼南京桂花鴨

桂花是護膚最好的，可以讓皮膚延緩衰老，美白和淡化黑色素。時間長可以由內而外的去改善，對皮膚超級的好。鴨肉吃了不會增添多餘的脂肪，它還有阻止脂肪增加的效果，對減肥來說很好。愛吃肉的妹子就吃南京桂花鴨，滿足了吃肉的想法，又可以變美不怕胖哦！

▼大麥若葉青汁粉

大麥是粗糧有幫助消化的作用，讓腸胃快速消化派出垃圾，就可以達到瘦身的效果哦！葉青汁排毒美顏，排除體內毒素，氣色就會好，氣色好了臉蛋看起來既漂亮，同時還有護膚，養顏的作用。每天堅持沖一杯大麥若葉青汁粉，為身體排排毒養養顏。

▼營養代餐小白粥

營養代餐小白粥是當飯吃，它不會有什麼脂肪之類所以吃多少也無需擔心漲脂肪發胖的哦！粗糧就有助於消化，幫我們通便，減肥。還有美顏護膚、延緩皮膚衰老這些。多喝點營養代餐小白粥就可以，幫我們改善皮膚、讓皮膚清透水嫩愛有減肥的哦！

▼全燕麥雜糧餅乾

在早晨來不及吃早飯時就可以用全燕麥雜糧餅乾代替早飯哦！不但好吃，燕麥有美膚、美白、補水的作用，吃了只會讓皮膚變得有光澤、變得水嫩。雜糧是最祝於消化的，可以讓腸道內的垃圾快點排出，就可以讓妹子們瘦下來。每天吃點，可以變得美美噠！

▼低糖黑巧克力

女孩紙們都愛吃巧克力，可是它的熱量高害怕發胖。其實它不要緊的吃低糖黑巧克力，熱量低還有清理腸胃的功能，腸胃清理空了就可以瘦下來的。最大的作用是延緩皮膚衰老、美白，讓皮膚越來越光滑、水潤。愛吃巧克力的美女就不害怕胖了吧！

▼海苔紫菜卷

海苔的蛋白質很高就可以從內而外的改善粗糙的皮膚，為肌膚補充大量的營養，讓皮膚看起來更清透有光澤。紫菜的營養也很高，最厲害的就是幫助我們減肥，排出體內脂肪就能瘦。海苔紫菜卷可以當做零食吃，閒聊、無聊時吃一一點，既方便還好吃哦！

各位親們也一定要記住，減肥不可能一下子就成功，一定要健康減肥。身體才是革命的本錢嘛。當然，小編也相信，只要各位親們都能堅持下去，照小編說的，吃一些有助於減肥的食物，並加以適當的運動，大家都能擁有自己滿意的身材。